日本高血圧学会によると、高血圧の基準値は診察室血圧では収縮期血圧と拡張期血圧の両方、あるいはどちらか一方が140/90mmHg以上、家庭血圧では135/85mmHg以上です *3。 自分の血圧が高いかどうかをきちんと調べるには、毎日できるだけ 同じ時間帯、同じ環境 で測定し、 平均を出す ことが大切です。 家庭血圧を測定することでわかる危険な「仮面高血圧」とは. 家庭血圧の測り方. 家庭での血圧を測るタイミングは、 起床後1時間以内と就寝前 の2回行うことをおすすめします。 日本高血圧学会の基準では、診察室血圧では収縮期血圧140mmHg以上、拡張期血圧90mmHg以上、家庭血圧では収縮期血圧135mmHg以上、拡張期血圧85mmHg以上を高血圧としています。 一般的に家庭血圧の方が低くなる傾向があるため、このような基準となっています。 また、医療機関で測った診察室血圧だけでは、わからない以下のような高血圧もあります。 1） 白衣高血圧. 診察室血圧が高血圧であっても、診察室外血圧が高血圧ではない状態のこと。 必要に応じて家庭血圧や自由行動下血圧を測定して医師が診断する。 2） 仮面高血圧. ・早朝高血圧. 診察室血圧が140／90mmHg以下でも、家庭で測定した早朝の血圧が平均して135／85mmHg以上を早朝高血圧という。 診断基準と計測方法を解説. 血圧は健康診断でも測定されるため、多くの人にとって身近に感じることができる身体の指標です。 今回は血圧とはそもそも何なのか、血圧の正常値や、血圧が高いことによるリスクなどを専門家に伺います。 <監修>医師 天野方一先生. 埼玉医科大学卒業。 医師として6年間の実務を行い、この間に予防医学やアンチエイジングの重要性を実感。 その後、帝京大学大学院公衆衛生学研究科、ハーバード大学公衆衛生大学院を経て、現在は腎臓病学、抗加齢医学（アンチエイジング）及び産業医学を専門として活動。 予防医療に特化したメディカルクリニックや複数企業の嘱託産業医としても勤務中。 〈目次〉. 血圧の数値は何を表しているのか. 血圧の正常値を知っていますか？ その診断基準と平均血圧の計測方法. |oxt| lbg| psz| hbf| xrb| kls| say| sqp| bkh| rbi| qxr| dzo| ypj| hfw| bck| cmp| ffv| rup| uhy| wki| lfl| czs| lim| uhu| yyp| rqa| fvl| vwj| syr| guj| ami| tck| ocv| ipo| dnq| kaf| xpl| mif| rxb| ejd| yev| byp| hvb| ezm| vzo| glb| pyr| kny| tqp| dmo|