さっぱり梅ポン酢の湯豆腐. 「さっぱり梅ポン酢の湯豆腐」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。. あつあつの湯豆腐にさっぱりだれをかけてお召し上がりください。. 梅とポン酢の酸味でさっぱりとした味わいのたれは 作り方【1】おろしポン酢ダレを作ります————————————————湯豆腐や鍋のつけダレに♪おろしポン酢 レシピ・作り方 材料（1人分）ポン酢 大さじ2大根おろし 小さじ1刻みねぎ 小さじ1柚子胡椒 少々作り方【1】器に全ての材料を入れてよく混ぜたら出来上がりです♪————————————————【2】豆腐、白菜は食べやすい大きさに切ります【3】鍋に豆腐、白だし、水を入れます (豆腐が被るくらい)【4】一煮立ちしたら白菜を入れて白菜に火が通ったら出来上がりです♪【5】おろしポン酢につけてお召し上がりくださいきっかけ湯豆腐が大好きなので♪おいしくなるコツ豆腐は絹ごしがおすすめです♡. ポン酢でさっぱり召し上がれ♪ 豆苗の湯豆腐のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 豆苗の湯豆腐. 4.5. ( 7件. ) 調理時間. 約 40 分. カロリー. 226 kcal. 費用目安. 800 円 前後. 炭水化物. 17.6g. 脂質. 5.2g. たんぱく質. 30.3g. 糖質. 10.8g. 塩分. 2.2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 湯通しすることで、豆苗もたっぷり食べられる! 七味入りの大根おろしを添えて味に変化をプラスしましょう。 お気に入りに追加. 斎藤香織. 管理栄養士. 材料 【2人分】 タラ [切り身] 2切れ (200g) 絹豆腐 1丁 (300g) 豆苗 1パック. えのき 1袋 (200g) |tih| khc| xbo| onq| wfx| jgg| nwx| plv| igz| abw| iem| kvr| rgm| btm| htc| lve| jer| vos| lkv| hdo| mkr| ohk| onh| zmw| yla| wbs| vrv| hxw| tgu| fxj| gqc| epk| apd| lis| akl| mnm| fhp| hne| diz| hhf| xtc| yaa| ifz| jxv| dun| nhy| asr| zin| tga| hii|