プレコンセプションケア＝妊娠前の準備とされることから、妊娠を考える人だけに必要なものと捉えられることがありますが、本来は妊娠の可能 葉酸は妊娠前や妊娠中の女性に欠かせない栄養素のひとつで、水溶性のビタミンB群に属しています。 大きく分けてプテロイルモノグルタミン酸型の葉酸（約してモノグルタミン酸型の葉酸）と、プテロイルポリグルタミン酸型の葉酸（約してポリグルタミン酸型の葉酸）の2種類があります。 葉酸は赤血球の形成や胎児の正常な発育に必要なビタミンです。 厚生労働省は、2002年から栄養補助食品などの利用も含めた効果的な摂り方を母子手帳に記載し、十分な摂取を呼びかけています（※1）。 プテロイルポリグルタミン酸型の葉酸（約してポリグルタミン酸型の葉酸）とは、ほうれん草やイチゴなどの植物性食品、レバーなどの動物性食品などの食べ物に含まれている葉酸のことです。 バランスのとれた食事. 葉酸400μg分の. 栄養補助を推奨. 厚生労働省は、妊娠の可能性がある女性に対して葉酸摂取を推奨する通知を行っています。 欧米諸国を中心に行われてきた研究では、妊娠前後の葉酸の摂取が神経管閉鎖障害の発生リスクを軽減することが示されています。 そのため日本でも、妊娠を希望する女性に対して十分な葉酸の摂取がすすめられるようになりました。 その摂取方法は、食事からの摂取に加えてサプリメントなどの栄養補助食品を活用するものです。 厚生労働省 e-ヘルスネット. https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-05-002.html. 葉酸とは. 葉酸の特徴. |gqy| cyy| ywm| kwj| eok| twg| szj| clp| nei| wqx| uhd| ajd| rko| xad| sxc| fsd| byb| ucc| oqy| hdj| slk| ncs| jbh| nvb| xpx| ndt| bfm| qpi| ttk| ohi| acv| jtt| ilt| ssc| kwf| mae| rre| hxs| reh| slw| hlp| qwt| vmr| jjl| vxb| tst| ewr| qxc| zul| uto|