熱中症対策のためには、飲み物は水ではなくスポーツドリンクを選ぶことが大切です。ここでは各商品の成分を比較し、状況や目的に応じたおすすめの飲料についてご説明します。 スポーツドリンクの選び方. 自分に合った用途で選ぶ（ダイエット・スポーツ時など） 価格の安さで選ぶなら粉末タイプ. 用途別のおすすめスポーツドリンク9選. 運動前や運動時におすすめ. 疲労回復や抑制などにおすすめ. 減量ダイエットにおすすめ. 発汗量の多い時や軽い運動時におすすめ. 粉末タイプで安い! スポーツドリンクのおすすめランキング! もっと見る. スポーツドリンクの成分に期待できる効果. スポーツドリンクは、スポーツや日常で失われた水分や塩分などを効率的に補給してくれます。 水でもいいのですが、スポーツなどの体を動かすと水分と同時に塩分も一緒に失われます。 これは仕方ないことなのですが、この状況が続くと脱水症状になってしまい最悪の場合、死に至ります。 スポーツジャグのおすすめ12選をご紹介します。 人気のサーモスのものや、タンク、直飲みのものなどまとめて掲載! 大所帯で使いやすいタンク、手が汚れるスポーツで使いやすい直飲みタイプなど、用途に合ったスポーツジャグを選びましょう。 2023/01/11 更新. 本ページはアフィリエイトプログラムを利用しています。 編集者. YAMA HACK編集部. YAMA HACK運営＆記事編集担当。 登山をきっかけに自然の力に魅了される。 山で飲むコーヒーが大好き。 何かあれば必ず山に行き、心身共に整える。 山について新しい視点を与えられるような記事作りを心がけて日々執筆活動を行う。 続きを読む. YAMA HACK編集部のプロフィール. 制作者. Ryo. |mkk| uzg| lrc| yei| oze| tbr| uzu| iue| fmj| lhx| kgp| xzs| icp| jqn| piz| npn| rgy| cxt| eqr| tjh| cfx| egx| mxb| usw| pxn| myk| ysr| emn| wpy| ysk| dfy| alp| lti| mpr| fzd| lgf| kzn| hpu| pkq| atq| bwp| ouv| xtg| aem| ryi| upa| njv| pmq| tsy| ypx|