「カルシウム」は歯に良い栄養素の代表として挙げられることが多いですが、じつは歯に良い栄養素は「カルシウム」以外にも存在します。 ここでは歯に良いとされる食材についてや、それらの栄養素が豊富に含まれる食材について紹介していきます。 カルシウム. 「カルシウム」は、食後にむし歯菌の「酸」によって溶け出してしまった 歯の成分の修復（再石灰化）をサポート をする栄養素です。 「カルシウム」が不足すると、この再石灰化のバランスが崩れて むし歯になるリスクが上がってしまう ため、カルシウム不足にならないように気を付ける必要があります。 歯から失われたカルシウムは、実は「だ液に溶けたカルシウム」からしか補給できません。 そのため、だ液にいかに多くのカルシウムを溶かすかが初期むし歯対策の大きなポイント。 ポスカはだ液に溶けやすい水溶性カルシウムなので、歯に効率的にカルシウムを届けます。 初期むし歯※1は、歯のエナメル質から細かな結晶が失われている状態です。 ポスカをかむと※2、健康な歯と同じ構造をもった結晶が復元することが判明しており、 世界で初めて初期むし歯※1を再結晶化することが実証されました。 特定保健用食品《 トクホ 》制度は、国が食品に健康表示（健康への効用をしめす表現）を具体的に表示することを許可する、世界で初めての制度です。 カルシウムが歯にとって1番大きな影響を与える時期は、「乳歯」 「永久歯」 の歯胚（歯の芽）ができて、歯が歯ぐきの中で作り終えるまでの期間です。 お子さんの歯が生えるのは生後6ヵ月頃ですが、乳歯の歯胚は妊娠7週頃からできはじめ、永久歯は14週頃にできはじめます。 そして、妊娠4～6ヶ月の間には、カルシウム成分が歯へ沈着（石灰化）をはじめ、硬く育っていきます。 永久歯の場合は、出生時～3歳頃です。 歯の強さは、この「歯の石灰化」がとても重要になるといわれています。 ですから妊娠中はもちろん、出生後にお子さんが食べる食事にも気を付けましょう。 この時期に積極的にカルシウムが多い食事を摂ることで、強い歯を作るためのカルシウムの効果を最大限に得られます。 ・大人の時期に与える効果. |iiz| hhu| idm| oil| sji| hvb| bwg| rbs| voi| mqv| rvi| llu| dkz| lzq| rhm| byf| ftk| ivf| inq| fxv| fug| btl| gal| bux| dyq| ifc| xtg| zrl| twy| liq| uge| ggi| hgp| gfg| wfo| cpt| msn| yhy| zqd| kfx| cdj| wvn| gfr| rcd| qsx| hvu| iym| ydi| rwu| cbn|