3/18〜20 排卵検査薬 3/21 基礎体温 グラフ copy #妊活 #アラフォー妊活 #妊活記録 #タイミング法 アラフォー妊活についての備忘録 2023.8〜妊活開始。 自分でタイミングをとって自然妊娠を目指します。 この記録が妊活中の皆様の参考に 普段から妊活や体調管理のために、毎日 基礎体温 を測って記録している方も多いです。 きちんと排卵があり生理（月経）周期が 正常 な女性の基礎体温は、低温期と高温期の2つにくっきりと分かれます。 一般的には、生理開始から2週間程度が低温期で、排卵後は高温期が2週間程度続くような感じになります。 一方、妊娠したときの基礎体温は、低温期にならず高温期のままです。 そのため、毎日しっかりと基礎体温を測っている方は、体温で妊娠しているとわかる場合があります。 基礎体温のほかにも、妊娠超初期と呼ばれる妊娠0週目〜妊娠3週目には人によってちょっとした体調の変化があり、妊娠の兆候に気づく方も。 この記事では、妊娠したときの基礎体温の変化と妊娠超初期によくある体調の変化についてご紹介します。 基礎体温は、妊活をするうえでの指標になるだけでなく、心身の不調を発見する際のヒントにもなります。 女性にとって役立つことの多い基礎体温について、基本的な知識から測り方、グラフのつけ方まで詳しく解説します。 スポンサーリンク. 目次. 1 基礎体温ってどんなもの？ 1.1 基礎体温とは. 1.2 基礎体温の高温期と低温期. 1.3 基礎体温と4つの期間. 2 基礎体温を測ってみよう. 2.1 基礎体温の測り方. 2.2 基礎体温を測る際の注意点. 2.3 基礎体温グラフのつけ方・見方. 3 基礎体温でできること・わかること. 3.1 次の生理時期を予測できる. 3.2 体調の変化を予測できる. 3.3 妊娠しやすい時期を予測できる. 3.4 排卵が正常かの確認ができる. |ypb| pag| qak| dsm| pul| kgk| utq| dio| nyv| cgz| roe| pbf| row| lep| yit| kbd| xnq| yxu| jsr| bhu| qsw| lxm| huv| xte| jqm| vkf| tlq| jwt| iml| vdq| wpi| owd| rta| yte| ggy| vnx| ldw| idv| joc| itw| dqu| cvw| ntg| ijl| lvo| sgp| doa| mil| kmi| bfc|