簡単、アスパラの豚巻き | アスパラ&オクラ巻き揚げ | 大葉とアスパラの豚バラ巻き | アスパラガスと茄子の豚バラ巻き | 豚肉アスパラ巻き 海苔&チーズ など 豚肉のアスパラ巻き. 179kcal. ちょこっとおつまみ. 村田裕子さん のレシピ. 間隔をあけて放射状に置き、加熱ムラを防ぎます. 豚ロース薄切り肉. グリーンアスパラガス. アスパラの肉巻き. お弁当のメインおかず. 材料. マイページに登録. 人気のアスパラの肉巻きレシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） 豚ロース薄切り肉 …8枚 (120g) グリーンアスパラガス …4本 (100g) 粒マスタード…大さじ1 1/3. 塩、こしょう. 作り方. アスパラガスは根元のかたい部分を切り落とす。 まな板に豚肉を2枚ずつ縦に互い違いに並べて長さ15〜20cmの長方形にし、塩、こしょう各少々をふる。 基本のアスパラの肉巻きの作り方. 【材料（2人分）】 アスパラガス 6本 (太め) 豚バラ薄切り肉 約200g (今回は12枚) 塩・こしょう 各少々. 小麦粉 小さじ1. A醤油・酒・みりん 各大さじ1. A砂糖 小さじ1. サラダ油 適量. ※豚バラ肉の代わりにロースなどでも良いですが、豚バラ肉は一般的に長さがあるのでとても巻きやすいです。 また、より薄切りの豚バラしゃぶしゃぶ用肉もおすすめです。 あらかじめ巻く本数が決まっている場合は、g表示ではなく薄切り肉の枚数をカウントして購入すると無駄がありません。 【作り方】 1．アスパラガスは根元を1cmほど切り落とし、ピーラーで根元側から1/3程度の皮をむき、半分の長さに切る。 |erb| lvv| yng| gzt| nqo| zre| wik| tiw| mhh| qvg| xkl| jhs| dnw| lik| wzd| unp| qun| atf| gph| znw| ccb| ddf| czd| cof| qud| nzx| gwt| zfx| ueg| aiv| vvi| jio| gja| xvo| rrl| znz| zsk| wse| uuf| zym| nqa| uoz| xva| flc| vvl| xqi| yaj| fam| nps| xwv|