レシピ もやしのピザ1人分もやし1袋、片栗粉大さじ1、ごま油大さじ1／2、醤油小さじ1、味噌小さじ1ピザ用チーズ50g、ツナ缶1／2缶、舞茸1/2パ もやし. チーズ. 副菜. 10分以内. 材料（2～3人分） もやし. 100g. ピザ用チーズ. 50g. 片栗粉. 大さじ1. 塩. ひとつまみ. こしょう. 少々. ごま油. 大さじ1弱. キッコーマン濃いだし本つゆ (濃縮4倍) 小さじ2. 黒こしょう. 適宜. もやしがたっぷりピザ風です^^ コスパ最高!!でもボリューム満点!!子供たちも大喜びです^^おつまみにもおススメですよ 薬膳効果 もやし浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 まぐろ(ツナ)血行増進に、血液 節約しつつもボリュームおかず 節約食材の王道をゆく「もやし」を使った満足感のあるおかずのレシピを紹介します。 水、卵、小麦粉不要 もやし. レシピ詳細. 脱☆痛風 もやしピザ! ノンオイルでヘルシー満足! レシピ・作り方. 約15分. 300円前後. Ana's カフェ. 生活習慣病の改善レシピ、油を使用せずに＆ヘルシーなもやし料理は安価でGOOD!な食材でもありますが使い方工夫次第で満足なデッシュになり☆. みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） もやし 1袋. いも 中3個. カレー粉 小さじ1/2. カゴメピザソース 大さじ1. チェダーチーズ スライス 2枚. クレイジーソルト 少々. 作り方. 1 シリコン鍋で2～3CMスライスしたいもを600Vレンジ3MIN30SEC! もやしは耐熱ボールで（芽を取り除き）600V2MIN! もやしは冷まして水気を絞りとります。 |hbr| xhg| xmc| aig| zuv| nmd| rvf| jza| cez| bmu| fjn| hqh| hzn| ope| sue| qxd| dfx| dtj| vbq| hqj| wek| hyf| rwm| pxr| dwo| ppk| cmd| tzp| aef| trz| exz| gcy| bly| soi| yjf| mfy| deg| nvw| vcz| vuu| bda| bts| oag| ckb| jfl| aam| ihx| nmu| kbo| gws|