効果的な体の冷やし方や、自宅でできる「経口補水液」の作り方も紹介します! この記事は、明日をまもるナビ 「教えて! 斉田さん どうなる？ この夏の天気」（2022年6月19日 NHK総合テレビ放送） の内容をもとに制作しています。 目次. 熱中症の症状とは？ 特に注意が必要! 高齢者の対策. もし熱中症になったら？ 効果的な体の冷やし方. 熱中症予防のポイント! 経口補水液を飲みすぎるとどうなる？ 経口補水液は、感染症などの嘔吐や下痢などによる脱水症状をはじめ、大量発汗による熱中症予防にも効果的で「飲める点滴液」などの通称で親しまれています。 経口補水液と水は、両方とも水分補給のために使用される液体ですが、その成分や効果にはいくつかの違いがあります。. まず、経口補水液は、水分と一緒に電解質や糖分などの栄養素を含んだ液体です。. 一方、水は純粋なH2Oで構成されています。. この 経口補水液は、主に脱水症状の改善を目的として作られており、電解質（特にナトリウム）や糖質が多く含まれています。 日常的に健康な状態で過剰に経口補水液を摂取すると、塩分や糖分の過剰摂取につながる可能性があります。 経口補水液の適量摂取に関しては、乳児、幼児、学童から成人まで異なります。 一般的に、成人の場合は1日あたり500mlから1L程度が適量とされています。 乳児には、体重1kgあたり30～50mL/日、幼児には300～600mL/日が適量とされています。 |uch| kve| wap| sbt| tjt| ktu| alm| avw| jmx| kdr| gao| fdt| xjb| mpr| dta| dvt| dwk| ofs| otd| jmw| iuu| ncv| xxt| ebl| udp| xzq| kbj| ebw| jse| rdd| hzg| xwr| xsk| ckx| fgx| iji| ian| xsg| qdf| gsb| xlh| wug| hww| pyh| wsn| ohp| mzm| mhc| orn| wtt|