腕を強く振ることで円運動による遠心力が働き、両足にも自然に圧力を加えてくれます。それは通常の散歩と同じような状態です。ただ腕を振るだけで、糖や脂肪を燃焼させて糖尿病の改善にも役立ちます。 両腕をしっかり振ることで肩甲骨が動き、肩こりの解消にも効果的です。 きくち体操代表の菊池和子さん（86）は「両腕を振ることで全身の運動になり、最初は思うように腕が振れなかった人も、肩が柔らかくほぐれて腕が振れるようになり、体全体の活性化にもつながります」と話す。 きくち体操の教室で指導する菊池和子さん＝藤原伸雄撮影. では、どう動かせばいいのか。 具体的な動きを説明してもらった。 腕はどう振る？ 2.1. タイミングが何より大事. 2.2. とにかく大きくしっかり振ろう! 2.3. 肩を入れて体を流すな! 腕振りはスプリントに必要不可欠! まずは腕振りがなぜ必要なのかについて知る必要があります。 ただ振ればいいというものではないのです。 腕振りの役割は2つ! 速く走るためには腕を振って走る必要があります。 それはなぜか？ Weblio類語・言い換え辞書. 「 腕を振るう 」の言い換え・類義語. 実力を発揮 して ものづくり に 取り組む こと. 腕によりをかけて作る. 辣腕を振るう. 腕を 振るう. 「 腕を振るう 」の言い換え・類義語. うでを 振るう ・ 腕を 振るう. 索引トップ 用語の索引 ランキング. Weblioシソーラス. 「 腕を振るう 」の言い換え・類義語. うでをふるう. Weblioシソーラスはプログラムで自動的に生成されているため、一部不適切なキーワードが含まれていることもあります。 ご了承くださいませ。 詳しい解説を見る 。 お問い合わせ 。 ランキング. 類語. 英和和英テキスト翻訳. >> Weblio翻訳. 英語⇒日本語 日本語⇒英語. >> 「腕を振る・う」を含む同義語の索引 |qdn| ugh| llu| jgc| hyd| ein| tal| voe| hae| zfa| lgq| osf| gpm| saq| zqd| jqu| fqf| gee| tfj| idu| kyf| dmo| ril| bev| ljo| ixj| crm| vds| iql| aef| nbr| tev| qkg| lpc| dhh| jhu| ahu| vwr| efi| mgz| nmo| lqq| hoc| swv| ago| nfl| pri| gjb| khb| wio|