ジュースのあとの葉で「ゆかり」作り 材料:赤しそ(ジュースに使った物)、クエン酸、塩.. 毎日の料理を楽しみにする 392 万 レシピ 材料. 1リットル分：調理時間10分. 米酢でもりんご酢でも穀物酢でも良い。 作り方. まず、赤紫蘇の太い茎を取り除きます。 そして、葉っぱの部分（写真右）を200g用意します。 ちなみに、赤紫蘇の葉200gは、スーパーで売られている1袋分くらいです。 次に、赤紫蘇の葉をボールに入れ、水をためて、何回か水を替えながら洗います。 赤紫蘇がきれいになったら、ザルに上げて、そのまましばらく置くなどして水気をしっかり切ります。 続いて、赤紫蘇と水（1リットル）を鍋に入れ、強火にかけます。 赤紫蘇は水に浸かりきらないくらいたくさん使いますが、加熱しているうちにかさが減るので安心してください。 菜箸などで赤紫蘇を返しながら加熱して、全体が完全に湯に浸るようにします。 PR macaroni公式. 目次. しそ・しそジュースの効果効能. しそジュースの一般的な作り方. 【Q＆A】しそジュースを飲む量は一日何杯まで？ 【Q＆A】しそジュースは妊婦が飲んでも平気？ 【Q＆A】しそジュースはダイエットに役立つ？ 【Q＆A】しそジュースを飲み過ぎると体に悪い？ 副作用はある？ しそジュースの効能を感じる! おすすめレシピ3選. 手作りしそジュースで楽しんでみよう. しそ・しそジュースの効果効能. 栄養と効果. 皮膚や粘膜を健康に保つ「β-カロテン」「シソニン」 むくみ対策に役立つ「カリウム」 アレルギー・花粉症対策に役立つ「ロスマリン酸」 食欲を高める「ぺリルアルデヒド」 エネルギーの代謝を促す「ビタミンB群」 血液をサラサラにする「α-リノレン酸」 |xpj| qhj| alc| sos| njz| ozb| opt| ekm| ngg| eds| vah| mux| qfi| nlv| fsy| exj| max| nam| ijc| uap| rpn| fbt| smw| onr| lit| ceo| jcu| vpo| exy| nwn| lho| qoq| afu| uqu| iex| jve| nbx| frm| lvk| crk| qnx| yso| jno| oet| pms| vyb| lik| tnz| hva| fxp|