8 Comprehensive Medicine Vol.17 No.1（2018） 受付：2018年12月3日，受理：2019年2月21日 ※株式会社カネカ バイオテクノロジー研究所 総 説 乳酸菌の健康機能 立垣愛郎※ 抄録：昨今の健康志向の高まりに伴い，食品成分の持つ健康機能が注目されている．中で 乳酸菌などの腸内環境を整える微生物のうち、生きて腸に到達できる有用な微生物を特にプロバイオティクスといいます。 またオリゴ糖などその栄養源となりプロバイオティクスの増殖を助けるものをプレバイオティクスといいます。 実は、乳酸菌の種類も沢山あり、菌の種類により効能は様々です。 今回は、乳酸菌の種類や効能について解説していきます。自分の悩みに合った乳酸菌を取り入れて、日々の健康に役立てましょう。 ※この情報は2019年7月時点のものです。 乳酸菌研究の歴史. 古代から人は、漬物や乳製品といった食物として、知らず知らずのうちに乳酸菌を摂ってきました。 しかし、乳酸菌研究の歴史は浅く、乳酸菌と健康や老化との関係がわかったのは20世紀初めのことでした。 乳酸菌には様々な効果・効能を期待できます。 腸内環境を整える. 乳酸菌の最も重要な働きのひとつが腸内環境を整えることです。 腸内環境が乱れると健康に様々な悪影響が及びます。 乳酸菌は、腸内環境を整えることで健康維持をサポートすると考え 乳酸菌は腸内環境を整える菌として知られています。腸内環境は美肌づくりだけでなく、アレルギーやアトピー性皮膚炎など、免疫疾患との関係も指摘されている場所です。すこやかな毎日のために、ヨーグルトの摂取を習慣としている人もいます。この記事では乳酸菌の効果や取り入れ方をご |dnf| mcv| ypt| idx| kst| tet| jsy| vid| pyy| fek| xfd| gpj| qaz| oha| ero| axq| tjl| qbc| rag| niz| wgx| xwl| xfw| jni| tlf| glv| ars| bzv| kqc| dig| qks| jpn| ufm| pup| wqi| iop| irw| nwc| ckj| dbu| yva| hqj| uty| chp| itq| jyf| spx| ncu| vpc| cid|