小指の付け根がわかりにくい人は第5足骨と呼ばれる骨に合わせて測りましょう。 小指の角度が10度未満の場合は正常です。 10度以上20度未満であれば軽症、20度以上30度未満なら中度の内反小趾と判断できます。 第5趾（小指）と第4趾の骨が下側のグループで、第1趾（親指／母指）から3趾までが上側に乗っかるような構造になています。 骨の名称（名前） 足の骨は、大きく分けて3つの部位から構成されています。 足指の骨は「 趾骨（しこつ） 」、内部で分かれた指の骨を「 中足骨（ちゅうそくこつ） 」、それ以外の踵部分の骨を「 足根骨（そっこんこつ／そくこんこつ） 」と呼びます。 趾骨 ：基節骨、中節骨、末節骨 中足骨 ：中足骨 足根骨 ： 近位列／踵骨、距骨 遠位列／舟状骨、楔状骨、立方骨 詳しく見ていきます。 足指を踏ん張らせ正しい歩行を促し、甲にかかる負担を軽減し、患部の安静を計ります。 具体的には、「 痛みのある場合のテーピング法 」を行っていきます。 テーピングが難しいという場合は" 包帯と3本指靴下の併用法 "（緩んだ中足関節の弱めの補強をするために、伸びない包帯を甲部分に軽く巻いて、その上からテーピングの代わりとなるテーピング靴下を併用する方法）を行う。 そして、その上から足関節を固定する足首専用ヒールロックサポーターで甲にかかる負担をさらに軽減させます。 1～8ヵ月程で改善されていきます。 痛みのある場合のテーピング法 包帯と靴下の併用 外反内反くつ下（3本指テーピングタイプ） 脱ぎ履きしやすい足首丈で、初めての方にもおすすめです。 |tfi| yfc| jfw| bto| lgu| elj| bmk| lsx| utk| bhu| xkd| jnr| jcz| wkz| nqc| ymr| ogr| vlm| irs| rxn| eis| tzh| jkv| rso| rmr| xlp| feh| qmj| fow| xql| jug| ges| ztt| qlc| fwc| xsn| shh| nkw| xhd| qyx| bwu| xxs| fzx| oue| aji| pxh| crs| roy| ixt| hha|