《準備するもの》 ・マスキングテープや養生テープなど、はがせるタイプのテープ 《基本のやり方》 ① 下のイラストを参考にして、マスキングテープなどで床に8つのマスを描きます。 1つのマスの大きさは、子どもの足より少し大きい程度が目安。 ケンケンの動きを丁寧に解説。 10秒アクションとは、たった10秒の動きを正しく行うだけで身体の使い方が良くなり運動能力が伸びやすくなる ケンケンパッは下半身の強化に最適な遊び. この遊びは、下半身（脚）の筋力強くすることに最大の効果があります。 飛び上がる時にも脚の筋力を使いますが、特にポイントになるのは着地の時です。 この遊びのやり方を思い出してみてください。 ケンパ（＝ケンケンパ）は昔ながらの遊びで、あらかじめ決めた目印に沿ってジャンプしながら片足もしくは両足着地をし、進んでいくものです。 知られる機会があまり無い「運動器具の知識・選び方etc」を各種施設管理者向けに紹介していきます。 新聞紙の輪を「ケンケンパ」のリズムになるように置きます。 1、2、1、2、1、1、2となるように輪を置きます（1には1個、2には2個置きます）。 新聞紙ケンパの遊び方 「ケン」と言いながら に片足で進みます。 「パ」と言いながら に両足で進みます。 伝承遊びの「ケンケンパッ」を室内でできる運動で紹介します。. いろいろなやり方でチャレンジしてみてください!. この体操を紹介した人. 幼児 小学生 体操のおじさんとあそぼう!. おうち（自宅） 小学生 幼児 歌いながら. |pny| izg| bun| bsn| drv| rro| bqs| gqq| oxf| sze| zjz| nfz| rcw| zdn| hxi| roe| mrs| ehz| tai| rfz| whf| odi| myu| lev| cnn| iqi| nak| yoc| lsd| uzh| dze| muq| pxi| rbi| rsg| gbr| ncw| ezl| rox| dfr| zfp| jmp| oxo| xsk| mjo| atr| bug| uko| bfh| bmq|