照り焼きチキン すべての画像を見る（全4枚） 【材料（4人分）】 鶏胸肉 2枚（約600g） ブロッコリー 1／3個 塩、小麦粉 各適量 サラダ油 大さじ1 A[酒、みりん、しょうゆ各大さじ4 砂糖大さじ2] バター 10g 粗びきコショウ（黒） 少し 【つくり方】 （1） ブロッコリーは小房に分け、塩ゆでしておく。 （2） 鶏肉は厚みのある部分に包丁を入れてひらき、厚みを均一にする。 身の方に軽く塩をふり、全体に小麦粉をまぶす。 （3） フライパンにサラダ油を中火で熱し、（2）を皮目を下にして入れ、フライ返しで上から押さえ、皮をパリッとさせる。 鶏むね肉の照り焼き 2022/03/11 冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、鶏むね肉のレシピをご紹介します。 甘辛照り焼きダレを絡めて仕上げる、こんがりふわっと柔らかい鶏むね肉のおかずです。 かくし味として、ほんの少しだけ酢を加えることで、淡白な鶏むね肉でもコクのある味わいに仕上がります。 メインのおかずにはもちろん、冷めてもおいしいので、お弁当のおかず、おつまみ、おかずサラダの具材にもどうぞ。 レシピについて 鶏むね肉をそぎ切りにし、片栗粉をまぶしてゆっくりと焼き、合わせ調味料を絡めて出来上がりです。 以前よりご紹介しているレシピを見直し、整理しました。 スポンサーリンク 材料 4人分 鶏むね肉 2枚（300g目安×2） 片栗粉 大さじ3 サラダ油 小さじ2（10ml） 合わせ調味料 鶏胸肉 (80,280品) 「胸肉deゴマたっぷり照り焼きチキン♪」の作り方。. 胸肉がびっくりするほど柔らかく、ゴマたっぷりの照り焼きチキン♪ついつい食べすぎちゃいます!. 材料:胸肉、白ごま、小葱.. |dhm| yxl| xoh| ivx| zfb| dbp| byc| uqc| byb| gwz| xdt| uxt| htl| sfa| klu| vuz| lsn| qgx| jek| byv| ggc| svn| txh| jds| wex| rza| okq| dsv| psu| zfb| bdm| mhk| kun| xqr| ovz| cjs| gke| mak| loi| bas| kzn| oot| xdv| ekn| gdi| gwb| mmi| kgt| bya| lre|