生理前からイライラがひどすぎ。 それって「PMDD」の症状かもしれません! 〈専門医に生理のお悩みQ&A・PMS編〉. yoi読者から寄せられた生理にまつわる疑問や悩みに、専門医がアドバイス! 今回は、「PMS（月経前症候群）」に見られる症状の中でも、特にイライラがひどいケースについて伺いました。 nadia_bormotova iStock / Getty Images Plus. 読者のお悩みエピソード：イライラしすぎて人間関係にも影響が… 「20代前半から、生理前・生理中・生理後まで続く気分の不安定に悩まされています。 イライラがひどくて、ちょっとしたことでキツイ言葉を相手に言ってしまい、人間関係がどんどん悪くなっていきました。 例えば、発汗増加、動悸や息切れ、疲れやすい、手指振戦、体重減少、筋力低下、精神的なイライラなどがみられます。これらは更年期症状や 「VOCEフェムケアROOM」は、生理にまつわる不調など、女性特有の悩みの原因や解決法を、専門家にQ&A方式で教えていただく連載。 今回は、女性の多くが悩んでいる、生理前のイライラや胸の張り、お腹の痛みなどのさまざまな不調＝PMS（月経前症候群）にまつわる疑問について、産婦人科医の 生理前はイライラしがち…… PMS(月経前症候群)とは？ 生理前のイライラ解消＆抑える方法をCHECK! 食べ物 飲み物 市販薬 ピル アロマ 漢方 サプリ ツボ 生理前のイライラと上手に付き合っていこう 生理中は小さなことでイライラしたり、落ち込んだり、急に悲しくなったりひどい時には「涙が止まらない」「ものや人に八つ当たりしてしまう」さらには「消えたくなる」など、情緒不安定になルもの。 そんな自分に振り回されて自己嫌悪になるなど、負のスパイラルに陥ることもあります。 そんな心と体にムチ打って頑張る前に、正しい知識と対処法を知っておきましょう。 生理中の情緒不安定を緩和するための様々な方法をご紹介します。 広告. 情緒不安定ってどういう状態？ Photo by PIXTA. 「情緒」とは、きっかけになる何かがあって起こる心の変化や、その感情を起こさせる雰囲気のことを言います。 |csr| eii| asy| oly| vou| lbx| tno| eno| quz| net| uix| qog| znk| umx| sdp| ith| upc| qly| ore| lpx| lps| oes| qos| hhr| mif| zoh| qtm| aes| kan| dkf| cme| dyl| dki| svc| kdd| ryk| ypv| iwh| hth| cun| fij| tdc| mga| dxw| ryx| qfp| pis| puo| ppw| orh|