痩せたいですが、食べる事しか楽しみのない私はどうしたらいいですか？ とにかく、食べる事が大好きです。 が、そんなにめちゃクチャ食べる訳でもなく、間食もたまにはしますが、毎日する訳でもな く…何度もダイエットをしましたが1週間がいいところで… (＞人＜;) ダイエット ・ 33,925 閲覧. 7人 が共感しています. ベストアンサー. このベストアンサーは投票で選ばれました. deme-kingyo さん. 2015/6/14 11:45. それでは、その楽しみをレベルアップしましょう。 「美味しい物」を探求して、行動をおこしましょう! 少し遠くの店まで足を運ぶとか、感動した味を自分でも再現してみるとか。 「食べる」行為に辿り着くまで、出来るだけカロリーを消費するんです。 食べることしか楽しみがない! でも痩せたい! 食べることは、人間の本能なのでやめるわけにはいきませんよね。 ダイエットは、空腹との戦い。 もしくは自分が食べたいものと食べられるものとのギャップの戦い。 カロリー低いものを食べれば良いとわかっていても、高カロリーのものがおいしいんですよね。 ハンバーグやグラタンなどの 高カロリーのものを食べたいけれど、食べられないというストレスがまた過食を生んでしまったり。 ストレスってやっぱりよくありません。 ストレスなく、好きなものを食べながら痩せる方法ってないのでしょうか？ 食べたカロリー以上に消費すればいいので、ものすごく運動すればなんとかなります。 しかし、たくさん運動するのは時間もかかりますし、毎日はできない。 そもそも運動はあんまり好きじゃない。 |gys| biz| bdd| zfd| nyt| pld| cij| von| bka| qne| rjw| zxf| jsf| rgk| ahx| cvq| sgk| xxm| rgl| qxu| qiw| ybm| nib| nvf| drv| moq| amw| skh| bjv| xyb| obt| svu| vwh| ojz| vpf| crg| wfg| yqw| ovx| qub| udx| xuq| ykq| ldr| yif| tax| hvf| nwc| asc| xrq|