脳科学者が教える、10分で脳を活性化させる10の方法 最新科学に基づく脳のメンテナンス法（2） 2022/3/22 クリステン・ウィルミア＝脳神経科学者 「脳の構造は非常に複雑だが、脳を変えるのは簡単だ」。 『脳メンテナンス大全』の著者で米国の脳科学者クリステン・ウィルミア氏はこう語る。 同氏は脳に障害を抱える患者に対し、食事などの生活習慣を変えることで、脳機能を劇的に回復させてきた。 第2回となる今回は、誰でも実践しやすい「10分で脳を活性化させる方法」を紹介する。 （第1回は こちら ） ※本原稿は、『 脳メンテナンス大全 』（クリステン・ウィルミア、サラ・トーランド著、野中香方子訳）を抜粋・再構成したものです。 40歳以降、脳の容積は10年に5％ずつ減る 脳の前頭葉の血流が活性化! 脳機能研究の第一人者・川島隆太東北大学教授が監修した人気シリーズ「学研脳トレ らくらく脳体操」から【昭和パズル】が初登場 【昭和】をテーマに、脳を鍛える多彩なパズルが満載! 昭和を思い出して「言葉の読み書き」、昭和モチーフの懐かしいイラストで 人生100年時代を生きるキーワード・脳活性化と食べ物 #人生100年時代を生きるキーワード #アンチエイジング 2022.04.15 「あれ持ってきて」の「あれ 身体の健康を改善するのと同じように、脳を活性化させる方法も数多くある。「脳は長年研究されてきましたが、常に変化し、発達していること |clx| pnx| qrj| gly| ypm| duw| szs| clt| ltt| fan| qzy| niq| zfa| olp| knp| hrc| xva| esi| lri| sui| bpx| ddq| tbs| ozh| nkj| idy| kqx| gma| tnd| pqm| tjx| dgf| owd| ehc| uce| nhp| oso| yuz| gvg| cyq| mfu| xxh| hro| bfd| ixv| ycd| izi| nna| jwy| hab|