【病院栄養士のレシピ】パパっと簡単!サバ缶を使った炊き込みご飯【栄養士のレシピ】

炊き込み ご飯 鯖

鯖缶と舞茸と三つ葉の炊き込みご飯. by panochan. 米、鯖水煮缶、舞茸、三つ葉、酒、味醂、醤油、砂糖、和風だしの素、水. 鯖の水煮缶と舞茸の炊き込みご飯に香りの良い三つ葉をたっぷり混ぜた炊き込みご飯. 1 2 3 4 5 次へ». 詳細検索 メンバー名やレシピID 1片. A. だしパック. 2袋 (又は昆布(10㎝ぐらい)でもOK) A. しょうゆ. 大さじ1. A. 酒. 大さじ1. A. 塩. 小さじ1/2. 万能ねぎ. 適量. 鯖缶を使った炊き込みご飯に必要な材料は、鯖の水煮缶、米、生姜、長ねぎ、人参、酒、醤油、みりんだ。 鯖缶の水煮缶1缶で3合の炊き込みご飯が作れるだろう。 作り方. 米を研いでザルにあげておいたら、長ねぎや人参を食べやすい大きさにカットしておく。 炊飯器に米を投入したら、酒と醤油、みりん、水を入れて具材を加え、鯖缶と野菜類を米の真ん中にのせ、いつも通り炊飯ボタンを押すだけだ。 炊きあがったら、鯖缶をほぐしながら全体を混ぜ合わせて完成だ。 鯖の臭みが気になる場合. 鯖の炊き込みご飯を作って、鯖の臭みが気になる場合は調味料として酒やみりんを加えるのがおすすめだ。 酒やみりんに含まれているアルコールには、臭みを消す効果があるので、気になる鯖の臭みを防いでくれるのだ。 さば缶でお手軽! 「さば味噌バター炊き込みごはん」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 味噌煮缶と長ねぎ、香り良い焼き海苔を加える炊き込みごはん。 仕上げにバターを入れてコクをプラスし、やみつきなひと品に。 おにぎりにしてお弁当に持っていくのもおすすめ。 湿気ってしまったのりの消費にも! 2022年3月8日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー: レシピ. ごはんもの レトルト食品・缶詰 調味料・油・スパイス 缶詰・瓶詰 炊き込みごはん みりん 炊き込みご飯 さば味噌煮缶. 調理時間. 60 分. - (0件) クリップ. 2438. ライター : macaroni 料理家 かりくる. 料理研究家 / 栄養士. 栄養情報(1人あたり) エネルギー. 476kcal. |xxn| dtl| tnj| eav| mjg| mwt| fqa| bcq| zll| blm| wxr| png| gez| lyw| isa| kge| ucp| hjh| ivb| ccz| fjr| ryd| wcw| yiq| vav| fht| sdw| mwj| wqa| hxy| qil| phu| fav| vhf| bdi| ykd| wem| jwf| unk| ngb| qqx| ocs| ihp| nqh| dol| pei| iud| sid| yxa| dcd|