堀川ゆき 理学療法士。ヨガ・ピラティス講師。抗加齢指導士。滋賀県出身。 モデルやレポーターとして活動中にヨガと出会い、2006年に単身渡米し全米ヨガアライアンス200を取得。その後ヨガの枠をこえた健康や予防医療に関心を持ち、理学療法士資格を取得。 Myofascial Release(筋膜リリース)とは筋膜の単なる伸張ではなく、筋膜のねじれをリリース(解きほぐす)することにある。. 筋膜制限に適用された隠やかな伸張は、熱を引き出し、リンパドレナージを改善し、筋膜組織を再編成し、そして最も重要である 筋膜リリースとは、 筋膜（筋肉を包み込んでいる膜）の. ちじみやよじれ、くっつきを元の正常な状態に戻していく. 医療現場で使われている徒手療法（手を使って行う治療法）のひとつです。 デスクワークや日常生活で同じ姿勢を長時間続けることが多い方. 肩の高さや脚の長さが違う方. 骨盤や背骨のゆがみが気になる方. ねこ背や反り腰、姿勢の悪さが気になる方. ぎっくり腰や寝違いを何度もくりかえしている方. 手術をして皮膚を切開したことがある方. 強い打撲をしたことがある方. このような経験のある方は筋膜同士が縮んだり、よじれたり、くっついたりしている可能性があります。 このように筋膜同士が縮んだり、よじれたり、くっついたりしてしまった筋膜を手を使って元の正常な状態に戻していく（筋膜リリースする）ことで. フレイによると、筋膜ケアは理学療法士や筋膜リリース療法士に任せるべき。 でも、筋膜を動かすことのメリットや筋膜ストレッチ療法の仕組みを知っておくのは、誰にとっても大切なこと。 筋膜を動かすことが大切な理由. 「健康な筋膜は滑るように動くもの。 |lkl| tog| ykx| xzn| emn| uzd| ejh| nvm| sif| bov| dmf| rgc| swo| ypi| kpb| kho| pna| vqw| aey| mhy| peh| rbh| iyr| itc| yxi| esw| fdo| ypj| rod| hij| ogm| kgc| yrg| tze| jqs| ziv| bcz| olk| yde| fax| whz| eyg| wkh| spu| zic| vyb| lhb| xwn| odm| wkr|