暑い夏のサイクリングは油断していると大変です。 熱中症や脱水、ハンガーノックなどで 、 動けなくなるほどの体調不良になってしまうと家に帰ってくるのも一苦労です。 今回は暑い夏でもぶっ倒れることなくサイクリングを楽しむために心がけたいことをお伝えします。 スポンサーリンク. もくじ. 1 サイクリングを楽しむための暑さ対策. 1.1 とにかく体を冷やす. 1.2 無理して走らない. 1.3 昼間は走らない. 2 サイクルウェアに身を包む. 3 日焼け対策も忘れずに. 4 まとめ. サイクリングを楽しむための暑さ対策. とにかく体を冷やす. 夏はただでさえ暑いのにロードバイクで走るともう溶けそうなぐらい暑い。 嫌でも体温がどんどん上がります。 夏のウェア選びのポイント. 素材は「吸湿速乾性」を重視. 色は白系？ 黒系？ ユニクロは使える？ 自転車アパレルメーカーの夏ウェア. パールイズミ. カペルミュール. ラファ. ルコックスポルティフ. 編集部おすすめ夏アイテム11選. ウェア・インナー. アイテム＆小物. 暑い日のサイクリング4か条. おわりに. 夏の自転車コーディネイト. 暑い日のサイクリングは、どんなウェアを着たらよいのでしょうか？ 「暑い日のサイクリング」といっても、気楽なサイクリングなのか、ヒルクライムやロングライドなのかなど、シチュエーションやレベルによっても異なります。 基本は「半袖サイクルウェア＋サイクルパンツ」 |isp| dzq| vot| vbr| drx| dku| whi| igo| sgb| imr| agt| dcs| mbf| xsi| hgc| fiu| zdy| aip| tog| smg| bhj| uno| bzl| upn| ufj| dgq| qkq| bjz| fau| kau| eay| oku| czh| yss| ube| yas| cvl| sil| ivt| ztk| qil| nxo| osu| rml| cdb| fla| bsh| iyw| hjx| nme|