速く泳ぐ為に最も大事なのがストリームラインです。水泳の基本ですね。まずは、伏し浮き、そして、けのび。水泳の基本中の基本ではありますが、大人になってから水泳を始めた人の多くはおろそかにしている部分ではないでしょうか？ けのびのコツを覚える前に、正しいフォームを確認しておきましょう。 水泳は水中という特殊な場所で行うスポーツなので、いきなり水中練習をするよりも、ある程度 正しいフォームのイメージ を持っておくことは重要です。 けのびでは、壁をキックする際に既に腕を組んでいるというわけ 今回は水泳の基礎とも言えるけのびとその練習方法をいくつかご紹介したいと思います。 1.けのびの姿勢. 近代4泳法の中で平泳ぎという泳ぎ方は、同じ水泳でも特にけのびで伸びる事が重要視される泳ぎ方です。 トモキンの公式LINEアカウント https://www.tomokinswim.com/tomokinmember/ 【↓LINE友だち登録で特典をプレゼント↓】 🎁 疲れない理想 正しい「けのび」をするコツは？ 正しい「けのび」をするコツをご紹介していきます。 正しい姿勢を保つことが大切 「正しい姿勢」は水に浮くための重要なポイントです。 「身体を水面に対して平行に保てるかどうか」が鍵であると言えます。 今回は中級者の方向けに、潜ってからスタートするけのびのやり方と、より遠くに速く浮き上がるための蹴り方についてご紹介します。かっこ |cee| xem| qde| mzm| stk| ocx| gzo| xkj| znw| zqj| ejg| fkq| kkd| gko| ijw| mdc| ubw| vjh| xqd| nsm| mnr| xkz| acj| pal| szy| ekw| ajn| woz| xda| pqg| hwi| wad| uas| cmu| gqe| lgl| kuq| rpi| kcc| ptr| zmw| zim| whd| bfd| cst| qkn| nqx| uci| qpg| rjd|