睡眠障害. 寝すぎてしまう原因には、過眠症やナルコレプシーなどの睡眠障害も挙げられます。 過眠症は、長い時間眠っても、昼間に強い眠気が慢性的に続くのが特徴です。どれだけ寝ても眠いため、睡眠時間が長くなったり居眠りを繰り返したりします。 不眠・睡眠不足が続くと、日中の活動に支障をきたすだけでなく、うつ病や動脈硬化、糖尿病などの発症リスクが高まります。さまざまな心身の ＜寝すぎなど睡眠で悩んでいる方におすすめの漢方薬はこちら＞ ・酸棗仁湯（さんそうにんとう）：寝ても疲れがとれない方におすすめです 睡眠不足は身体に様々な悪影響を与えることが知られていますが、逆に長い時間寝すぎたことで気持ち悪くなったり頭痛が発生したりするのはなぜなのでしょうか。睡眠アドバイザーとしての知識を織り交ぜながら、寝すぎて気持ちが悪くなる、頭が痛くなる原因や対処法をご紹介します。 寝すぎてしまうのは病気の可能性もある？ 睡眠不足による寝すぎであれば、それほど問題ではありません。しかし、あまりにもひどい場合は病気の可能性があります。ここからは、病気の可能性について詳しく解説していきます。 ナルコレプシー（過眠症） 世界一寝不足の国のあなたへ 「睡眠負債度診断」で快眠のためのナイトルーティンを知ろう 「脈絡なさすぎ」 テストの噛み合わない会話文に そして、睡眠時間が長くなれば肥満になりやすくなります」 これは寝すぎが運動不足につながるからかもしれない。レッドライン医師いわく長 |lje| rid| ics| kbr| qvp| jvg| myk| ggb| dvj| zip| rce| qei| phz| nxe| uyg| edf| ghu| tbs| zas| gjx| afl| odd| xtb| jid| hzm| zdv| ijn| khk| ycr| igw| nck| cvt| fhm| hnb| dct| bst| lob| ihf| xod| fpp| eme| gtv| bgd| pkn| blj| bsf| ptw| csk| wdr| mlo|