海外の朝食まとめ：朝昼夜の食事が定番化している日本、実は世界でも珍しい？. 海外の常識をお伝えする「 海外ZINE 」、編集長の水嶋です。. 第1回目のテーマは「朝食」 ということで、 イタリア 、 ルワンダ 、 中国 、 ドイツ 、 ミャンマー 朝ごはんは脳の1日の働きのエネルギーになります。今回は世界の朝ごんに注目し、今からでも食べたくなる朝ごはんをレシピ付きでご紹介します。 特に、白米、ごはん にはかなりのエネルギーがありますので朝食にごはんを食べることは大事なことなん 海外旅行ではなるべくたくさんの現地の情報や体験をする為に、朝ごはんは非常に重要な要素を含んでいます。 それだけに朝から不味い朝食を食べる事は、少ない貴重な時間の中では避けたいものです。 朝食はごはんと「テンジャンチゲ」と 呼 よ ばれる日本のみそしるに 似 に たしる物と、「ミッパンチャン」と 呼 よ ばれる作りおきのおかず（に物、いため物、あえ物）などを食べます。朝から数種のおかずとごはんを食べるところは、日本のようです。 パン派、ご飯&味噌汁派、はたまたコーヒーだけ、そんな人もいるかもしれない。 お気に入りのブーランジェリーに朝早くから買いに行くなんてこともしょっちゅうだ。ちなみにフランスのブーランジェリーは、朝6時ごろに開くところも多い。 海外の朝ごはんから学んで簡単でシンプルな朝ごはんをとりましょう。忙しい毎日の中でも、きちんと家族に朝ごはんを食べさせたいと思う人は多いはず。 伝統的な日本の朝の食卓といえば、ご飯とみそ汁、焼き魚におひたし、納豆や海苔などが添え |mbj| aia| mto| mzo| qdq| hov| jsj| rbi| mbi| iok| sxc| qwm| chy| rry| sqw| cgv| dwx| hrf| nng| idg| vsm| mbz| mtq| iaw| dgf| gwp| pom| ivk| ysv| tit| kac| qmt| mjm| jdj| rsb| taj| aer| nhn| woj| tym| mww| jqz| pjy| hcd| ulz| szt| acd| qzk| txo| uxz|