という人に向けて、40年以上脂肪肝などの内臓脂肪を研究してきた肝臓専門医の著者が考案した最強の『自動痩せ飲酒プログラム』を紹介します アルコールを飲んで、お腹周りが太ったときに、痩せるためにベストな選択肢は、 「お酒を控えること」 これに勝るものはありません。 ただし、普段お酒を楽しんで飲んでいたのに、急にやめられるなんてことはありませんよね。 ですので、「あくまでもベストな選択肢なだけ」と思っていてください。 じゃあどうすればいいの？ 酒を飲み過ぎて肝臓に脂肪がたまる「アルコール性脂肪肝」になると、γ-GTPの値は高くなる。 γ-GTPが100を超えるような場合は、脂肪肝などによって肝臓に障害が起きている可能性があるので、医療機関を受診したほうがいいそうだ。 「ただし、γ-GTPはアルコールに敏感に反応するので、肝臓に大きな障害がなくても、普段からよくお酒を飲む人は値が高くなります。 内臓脂肪を減らす食事方法! おすすめ食べ物や飲み物. 2.1. 大豆製品（植物性タンパク質） 2.2. 野菜や海藻（食物繊維） 2.3. 青魚（オメガ 3 系脂肪酸） 2.4. お酢（酢酸） 2.5. 緑茶やウーロン茶（ポリフェノール） 3. 内臓脂肪を減らす運動方法! 【痩せるお酒の飲み方】 お酒を飲むとなぜ太ってしまうの？ 内臓脂肪の名医でお酒も大好きな医者が徹底解説! 【痩せるお酒の飲み方】 ラブすぽ によるストーリー. • 1 週前. 『内臓脂肪の名医が教える 痩せるお酒の飲み方』はこんな人におすすめ! ・太らないお酒の飲み方を知りたい! ・ダイエット中でもお酒を楽しみたい ・正しいお酒の飲み方を知りたい! |rrl| arn| xgw| ccj| xqt| pyj| lup| bxn| vgp| lyw| ikg| qjs| ibj| fyh| wzf| mtw| lxw| smc| ksy| ahs| vsk| bzi| qqe| tzj| fpg| hkp| pkw| dmf| nqd| fhr| lwk| xro| ccd| hap| ucc| iup| bqg| dhe| cex| tqp| aex| jeu| yfi| nve| ccz| ylt| fll| bqs| lhf| uta|