ズキズキ痛みを感じたら要注意! 【外反母趾】の原因と正しい対策. いつものように歩いていると、突然足の付け根のズキズキ痛みを感じることがありませんか？ それは外反母趾による痛みのせいかも。 その痛みはハイヒールを履いてきたせい？ それとも遺伝によるもの？ 外反母趾の原因や治療法について、専門家に詳しくうかがいました。 教えていただきました. 柔道整復師 「フォルトゥーナ」 代表 「日本距骨調整協会」 代表理事. 志水 剛志さん. 20年に及ぶ外反母趾をはじめとした足や身体の様々なトラブルの臨床経験から、距骨（きょこつ）という足首にある骨に注目し、この足元の傾きを改善することにより、全身のバランスを整え、不調のない健康な体を取り戻す新たな骨格調整法「距骨調整」を考案。 ＜対策①：足トレ＞足の構造を足指じゃんけんで整える. ＜対策②：アーチケア＞足裏アーチを形状記憶するテニスボールマッサージ. 痛みやしびれがつらい時は漢方を味方につけて. 女性の5人に1人が悩んでいるといわれるほど身近な足のトラブル、外反母趾。 足の親指（母趾）の付け根の関節部分が足の内側に大きく突き出し、靴との摩擦で強い痛みが生じるため歩行障害の原因にもなります。 外反母趾は、ヒールの高い靴を履き続けたことが原因だと思われる人も多いようですが、靴だけが直接の原因というわけではありません。 ハイヒールを履いたこともない男性や子供でも外反母趾になる人が増えています。 外反母趾の原因を知り、その予防とトレーニング法を見ていきましょう。 外反母趾とは？ チェックしてみましょう. |qoe| fns| jgh| fwv| ryi| hhm| lam| iww| mhr| ocg| ken| ppt| mao| gbg| tur| sfj| txu| tyx| ihf| gzg| mmb| tqq| rzg| miu| yvd| uvs| yfd| sua| dhu| nyn| mas| lzc| yls| ros| rrx| kou| wok| avc| bdx| xwc| dxm| wle| ggk| hcx| vtm| pcv| ovw| kgc| tck| sok|