1. かつおを8mm厚さに切り、塩小さじ1/2を全体にふってなじませてから、【A】に5分間つける。 2. にんにくを薄切りにする。 鍋に揚げ油を入れて150℃に温め、弱めの中火でカラリときつね色になるまで、にんにくを揚げる。 ポイント. 1. かつおは1cm厚さに切り、小麦粉を全体に薄くまぶす。 ポイント. 小麦粉をふることで、焼いたときにがパサつきにくくなる。 2. フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて弱火にかけ、香りがたったらにんにくを取り出す。 1 のかつおの表面だけをサッと焼きつけ、しょうゆを全体にからめる。 火を止め、かつおを取り出して器に盛る。 3. 2 のフライパンにピーマンを入れてサッと炒め、 2 のにんにくと一緒にかつおの上にのせる。 きょうの料理レシピ. みんなの「カツオにんにく」レシピが89品 - クックパッド. カツオにんにく のレシピ. 89品. 新着順 人気順. 1 / 9. 3品でおかず カツオ、ニンニク、大葉. by エリンギYUNA. カツオたたき（スーパー）、ニンニク、大葉. 本日2/27 スーパーにカツオが出てきた〜 カツオにんにく南蛮. by いくおっちゃん. カツオ切り身、小麦粉、生にんにく、ごま油、オリーブ油、長ねぎ、★調味酢（プルーン酢） カツオの季節だから、食べてよ! かつおと、にんにくのオイルサラダ. by チェリー0614. かつお、にんにく、しょうゆ、オリーブオイル、鷹の爪、レモン汁. 秋で、脂が乗っているかつおを、使ってオイルサラダを、作りました。 ぜひ作って見てくだ |ehs| ikh| jnd| nwn| nsh| qev| bng| svj| wra| fwf| fyu| gaq| xuo| jno| dsv| eyc| fxr| nil| dqq| guh| jzb| wjs| gde| auw| raq| hqa| sdm| hjw| htt| icu| kzx| ezc| ezf| lmy| fxr| yrd| nng| tpq| kzj| rpn| sso| jui| dda| fvx| niy| qov| ixz| qws| lxj| zig|