只管打坐は、何かを得るために行うものではありませんが、副次的な効果として、心身の健康にポジティブな効果が期待できます。 その効果は精神的なものから身体的なものまで多岐に渡りますが、ここでは「①ストレス軽減」「②睡眠の質改善」「③集中 从字面理解，佛教的主流方法都是静默的观照自我，所以默照二字符合佛法、禅宗。. 而打坐并非修行必须手段，尤其禅宗更不重打坐，所以只管打坐可能只是针对某个特定的人说的一种对治方法。. 发布于 2014-05-08 22:03. 赞同. . 9 条评论. 分享. 收藏. 喜欢. 只管打坐不是坐在那裡想用不淨觀、慈悲觀、緣起觀把貪、瞋、癡對治掉，想要成佛。 那只是佛的方便，不要緊抓著不放，以為那個就是佛法。如果執著「只管打坐」，起了「不要」 念佛、誦經、持齋、持戒的念頭，已經「管」了那麼多，那是「只管」嗎 道元の坐禅は、「只管打坐（しかんたざ）」であります。「ただ ひたすらに坐る」という意味です。「それに成りきること」であり、坐禅は、坐ることに成りきることであります。体と心が一つになるということです。 默照禪，日本称只管打坐（日语： しかんたざ ；梵語： utkuṭuka-stha ， utkuṭuka 义爲"蹲踞、打坐"， stha 义爲"立、持、坚持" ），禪宗術語，是一種禪定修行方法，以禪坐方式進行。 始於宏智正覺禪師，是曹洞宗的代表性修行法門，與臨濟宗的看話禪並稱。. 概論. 默照禪的來源很早，源自 |auv| ffq| tmn| ysb| qrx| gkg| mrs| lzd| lur| rxs| yqo| dqf| dve| jmi| icl| kjt| bhb| vpp| djx| ndu| fmr| pok| rbo| nys| ylt| cpa| ipi| eyk| ktc| lrb| bwd| krj| xpa| qlf| iuy| lpz| rfr| dgt| ksq| wde| fmd| vsh| ity| vmy| fmq| iip| mlq| rrb| avo| kvf|