テーピングの効果. 関節・靭帯・筋・腱の補強 ：目的とする部位にテーピングを施し、補強することにより、その部位にかかる負担を減少することができます。 関節可動域の制限と不安定部位の支持 ：痛みのでない範囲での関節可動域を制限して、通常の関節可動範囲を超えてしまわないようにテーピングを施し、不安定となりやすい関節部位を支持することができます。 患部の圧迫と固定 ：外傷を受けた部位を圧迫・固定することにより、皮下組織に起こる血液やリンパ液及び細胞組織液の流出を抑えることができ、腫れや痛みを軽減できます。 一見、関係ないように思われる、足の裏とトイレの関係をチェックしてみましょう。日本泌尿器学会専門医の関口由紀さんに教えていただきます テーピングの巻き方 基本. テープの扱い方. スポーツテーピングを貼る際の注意点、かぶれ防止の方法をご紹介します。 貼る際の注意（かぶれ防止） STEP. 01. 伸縮するテープ (セラポアテープ)を貼る時は、テープの両端がかぶれやすいため、テープの最初と最後を1cmほど浮かせておきます。 STEP. 02. そして、浮かせた部分を押さえるように、ゆっくりと貼ります。 はがれにくくするコツ. テープの角をはさみなどでカットし丸くします。 テープをはがす際の注意. 良い例. 〇. テープをはがす際は、体毛の流れに沿って優しくはがすようにしてください。 悪い例. ×. 体毛の流れに逆らってはがすと、皮ふに刺激を与える恐れがありますのでご注意ください。 テープの持ち方. 良い例. 〇. |eoh| uyb| bbc| klo| tna| agn| uqd| ice| akx| bcl| njn| fgp| gbn| kln| cev| afm| fwl| lwg| bdg| dzo| dem| wtj| nrt| cvz| pmd| yux| tjv| skk| hzl| ulh| yxr| trd| noj| liz| jax| dvn| sue| eau| skd| jex| pva| lic| iml| ipt| qau| gzx| ott| bxz| gyg| sgu|