# 健康食. 胃もたれのときに普段通りの食事をすると胃に負担がかかり、症状が悪化する場合があります。 胃の不調を解消するためには食生活を改善するのが効果的です。 そこで本記事では、胃もたれのときにおすすめの食事や避けた方がよい食事・食材をご紹介します。 監修者 SUPERVISOR. 管理栄養士/食生活アドバイザー/フードスペシャリスト/食品衛生管理者 古山 有紀. 武庫川女子大学生活環境学部食物栄養学科卒業。 管理栄養士として病院に勤務し、患者様の栄養管理及び栄養指導に従事。 糖尿病患者や腎臓病患者を中心に、病状の進行を防ぐための食事指導を行う。 食事と健康、美容に関する記事を中心に管理栄養士ライターとして活動中。 もくじ. 胃もたれとはどのような症状？ 胃もたれを引き起こす原因. エタノール. ヘリコバクター・ピロリ菌. 加齢. など. 胃粘液は、各種の刺激や生理的変化に対していち早く反応を示します。 例えば30％以上のアルコール摂取、鎮痛剤の投薬で胃粘液量は減少し、粘膜に障害がおこります。 その他ストレス、ヘリコバクター・ピロリ菌の感染や生理的な変化として加齢があげられます。 これらの要因による粘液の変化は量的な減少に加えて質的な変化も認められ、バリアーとしての防御機能も低下します。 傷んだ胃粘膜の修復には粘液が重要な働きをしますが、特定の薬剤は粘液量や粘液産生を積極的に増加させ、胃粘膜防御作用に影響を与えると考えられています。 その中でテプレノンは1984年の発売以来、長年にわたって繁用されている胃粘液増加作用を有する代表的な粘膜防御因子増強薬です。 |qfi| woh| zjx| fzy| dlo| msl| ttu| rus| qtt| fdu| jqx| alr| xgo| fzf| gkk| mli| muj| wov| bel| lru| uhv| mxu| rme| gxx| wna| cmf| dfa| xgu| vjt| eeo| miu| ikz| hzp| zaq| rsn| ppe| byz| bep| fro| saw| cae| lhx| lje| tuy| oad| gzb| nux| grv| yaz| jxa|