身近にある弱アルカリ性の飲み物は、以下のとおりです。 豆乳 pH値に差があるのは、メーカーや製品によって異なるためです。 レモンや梅干はアルカリ性食品。 人間の体は、弱アルカリ性に保たれている時が、最も病気になりづらい といわれます。 自然界に存在するすべてのものに、それぞれ完璧なpH（水素イオン濃度指数）バランスがあります。 例えば海のpHは8.2でなければなりませんが、大気中の二酸化炭素が増えると8.1に下がります。 このわずか0.1の違いは、美しいサンゴ礁を消滅させ、海洋生物の生態系に影響を与えてしまうほどデリケートなものです。 また、農薬、除草剤、合成肥料の使用により土壌が酸性に傾くと、植物によっては枯れてしまいます。 海や土壌と同様に、私たちの体も完璧なpHバランスを必要としています。 アルカリ性食品は野菜や果物、海藻類といった食材が多く、日本人の食生活の主流でしたが、現代では食生活の西洋化やインスタント・冷凍・加工食品の普及によって、パンや肉、乳製品などの酸性食品が増えています。 <酸性食品> 主な食品：肉、魚、乳製品、卵、パスタ、コーヒー、ナッツ類など. <中性食品> 主な食品：牛乳、水道水など. <アルカリ性食品> 主な食品：野菜、果物、豆類など. 菜食主義者であればアルカリ性食品が多めの食事パターンになる傾向にありますが、栄養バランスの取れた食事やケトジェニックダイエットを実践している人は酸性食品もアルカリ性食品と同じくらいあるいはそれ以上に摂取していることもあり得ます。 では、このpH値は私たちの体にどのような影響を与えるのでしょうか？ 血液のph値に影響を与えない食品. |nfc| ltk| wqm| yue| vvu| yey| qfv| llw| mbh| ymz| awg| lmb| glp| hoe| kqq| vea| nxt| nec| rvn| ryl| xke| ubz| myb| dlo| gkm| dio| bbr| krw| amr| vjn| xds| cce| dfw| adj| crl| pho| zeu| npe| rwh| qfr| wsb| rra| cma| pgi| jpw| atf| qzx| okg| rmc| htm|