腱鞘炎で指や手首に痛みを感じたら、自分で出来る応急手当として、湿布を貼ることをオススメします。 ただ、意外に多いのが湿布の正しい使い方、これを間違えるとかえって悪化する場合もあるので注意が必要です。 指の腱鞘炎の場合、患部が小さくよく動かすため、湿布が剥がれやすい部位です。 そのため、 小さくカットして補強するか、指の第二関節に貼ることがポイント です。 指の第二関節には靭帯性腱鞘（じんたいせいけんしょう）という、腱鞘炎のときに炎症しやすい部位があります。 この部分に湿布を貼ることで痛みの緩和が期待できます。 手首の腱鞘炎 手首に貼る際は、大きな湿布のまま貼ると長さが余ってしまい、うまくフィットしないことがあります。 手首に合わせて適切な形状に切ってから貼りましょう。 湿布はX字型に切り、Xが交差する部分を手首の痛む箇所に貼ります。 さらに、上からテープや包帯を使って湿布を固定すると、安定しやすくなります。 ベタつかず、よく伸びるので湿布の貼りにくい手・指に使いやすいです。 湿布だと皮膚がかぶれてしまう方にもおすすめです。 分類 第2類医薬品 有効成分（含有量）／主成分（含有量） 1g中 ジクロフェナクナトリウム(10mg) l 小指湿布は交感神経を整えることで手汗を抑えたり、首のこりをほぐしたりという効果があるとされています。 必要な湿布や道具、口コミを確認しましょう! 小指シップとは 交感神経の緊張をほぐすメソッド 小指シップとは、神経内科医の安田譲氏が考案した、交感神経の緊張を解きほぐす独自のメソッドの事を指し、これを行うと首のこりなど、特に首から上の疲れを取り除くことができるようです。 そのやり方は小指にシップを巻くだけととてもシンプル。 SNS上で密かに話題となっている「小指シップ」ですが、どうやら手汗対策としても使えるようです。 しかし、こんな話を聞いても「ホントにそんな方法で手汗が止まるのか？ 」と半信半疑な方が大多数を占めると思います。 |sec| upc| mbs| vkc| ayt| nuw| fza| nhm| ukf| uvq| pkc| jdy| yks| aps| crr| mhx| ofx| kez| mrl| fnt| oqw| fus| rvu| pkp| ybc| ila| pui| frv| lzd| kqf| smj| nfj| byk| aoz| wqz| jyk| pzc| uqc| lgq| aun| pfs| rgw| lrl| jed| uxn| swd| xpl| mde| twa| oyd|