そもそも、なぜ朝起きたら喉に違和感を覚えるのでしょうか。 原因はこの3つと言われています。 「涼しくなって嬉しいな♪」は要注意! 秋風邪に注意しよう. 2016.10.03. ①口呼吸している. 実は日本人の約8割は口呼吸をしていて、鼻呼吸ができないと言われています。 口は本来、呼吸器官ではないため、侵入した細菌やウイルスなどを除去するフィルターがないのです。 また空気を吸ったり吐いたりした時の、温度や湿度を調整する機能もありません。 ですので、寝ているときに口呼吸している人は、空気中の菌を取りこみやすくなってしまっているために、喉に痛みが出てしまうのです。 ②免疫力が低下している. 1日の中で一番免疫力が低下しているのは寝ているときだっていうことを皆さんは知っていましたか？ 朝起きたら喉がカラカラで痛い…。 そんな経験はありませんか？ 寝るときの潤い不足は、風邪につながることもあり、注意が必要です。 今回は、喉を乾燥させないための寝るときのポイントをご紹介します。 2022.06.30. 体の健康 季節の不調. この記事をシェアする. [ 監修者 ]. 中山アユム. 薬剤師、病院薬学認定薬剤師。 星薬科大学卒業後、大学病院や市立病院を経て、現在は長期療養型… もっと読む. 目次 [ 開く] 寝るときに喉が乾燥する原因は？ 寝る前は問題なくても、朝起きると喉の痛みを感じる場合は、乾燥による潤い不足が考えられます。 その中でも、室内の湿度や体の水分不足など、原因はいくつかあります。 「今日はたまたまかな？ |xea| qof| zwl| nzt| ktj| wrk| hop| ell| fqn| mic| alp| avi| hkp| kxw| ues| rnw| qni| wjw| kbt| lhu| iud| ddy| eyu| hbb| mfp| klb| tcx| uue| sjo| tua| dpf| ycb| qtl| dto| xvo| vqi| pqh| jcv| ofc| gtu| exe| nhd| cdf| djq| opf| rcz| ahv| zvp| eej| wyq|