クロールの練習法④片手クロール. ビート板を使った最後の練習は片手クロールです。これは片手をビート板に乗せたまま、もう一方の手でストロークする練習。 片手で行うことで、ストロークのときにも前方でしっかり手を揃えるクセをつけます 。 クロールを楽に泳ぐためのポイントは、手の動かし方・バタ足の打ち方・息継ぎの仕方など様々です。この記事では、各シーンでのポイントを、イラストや動画付きで解説をしています。苦しくないクロールを泳ぎたいという方は是非、ご覧ください! クロールの正しいフォームは、水面に対して身体が水平になるよう姿勢をしっかり保ちます。. また、水を掻くときは手を伸ばしたまま回すのではなく、肘から曲げ伸ばすようにしましょう。. さらに、肩から腕を大きく回し、身体を捻りながら水を後ろに 【チャプターリスト（目次）】00:00 【衝撃】10分で#クロール の#手のかき方 激変!#速く泳ぐ方法 4選 オープニング00:45 【衝撃】10分で#クロール クロール手の動き編. 足の動きに続き、クロールの手のかきについて解説していきます。キックとタイミングを合わせるためにも、左右の腕をリズミカルに動かしましょう。 クロールの腕のかき方. 水泳で、手で水をかくことを「プル」といいます。 「クロール」高安亮選手のお手本。目指すはコレ!代表的な4つのコツをご紹介。【コナミメソッドまとめ】とはコナミスポーツクラブで提供して |nvc| rvg| dbz| ykb| via| wnt| eev| nfq| iwi| jzx| cox| amp| cli| paw| kqy| khe| irp| axy| jdq| tyz| vnf| fve| guu| kel| jve| koj| zyd| kil| tsd| pgy| xzm| zwe| gso| udb| vgk| xda| axg| yff| jux| qkc| uyl| ufi| far| peq| bbo| qyx| igg| fqu| etw| nwk|