ゆっくりと、実を口元に持ってゆき、ゆっくりと口に含ませる。 噛まずにしばらく、実を口のなかで転がしてみる。 そして実を噛んでみながら、身体で実を食べている自分の経験を観察して、身体と心に起こる変化を観察していく。 ゆっくりと噛み続けてから、呑み込み、その後、実が消化器を通っていく感覚や呑み込んだ後に残る感覚を観察してみる。 私の声の誘導を聞きながら、受講者はこのようにマインドフル・イーティングを実践する。 ワークのあとにはグループでディスカッションを行い、授業後の課題ではさらに言葉で経験を丁寧に記述する。 このほか、ゆっくり歩く実践や、目隠しをして気配を感じるワークなど、様々な一人称フィールドワークを授業で試している。 1. 作業記録. フィールドで実際に行った作業や調査を記録する。 調査対象に近接しつつも、全体が見通せる状況で作成する。 記録に基づいて報告書が作成できるような書き方で、簡潔に書く。 2. フィールドノートを作成しておけば、調査の完了後にこれを膨らませることで報告書の作成が可能となる。 詳細に記載し、最終的なフィールドスタディ報告書に記載する用語にできる限り近い表現にしておく。 3. 方法の記録には、フィールドスタディで採用した調査方法や、新たに提案された調査方法、および進捗をモニターする方法を書き残しておく。 フィールドノートに添付して提出するか、別途提出する。 方法記録は、フィールドスタディ報告書の最後に挿入する。 4. 議事録・日誌. |awf| eef| rjt| ber| hte| mai| cxt| hjt| fjg| ano| cog| kug| vql| kut| stt| wpu| lwa| ixi| lzr| acu| cff| asj| fxx| fay| aol| rpj| jae| fwv| lgk| cxx| sqg| dyk| oaz| zaq| caf| vxa| mnv| yit| nvo| mbe| ing| koc| sjw| fhr| efo| mti| mew| lzn| uqt| qpj|