体調を崩しやすい人のマイナスな特徴 1. 過労の傾向がある可能性があります。 2. ストレスを抱えやすいことがあります。 3. 睡眠不足になりがちです。 4. 食生活が乱れがちです。 5. 無理をしやすい傾向があります。 結論：体調を崩しやすい 寒暖差が激しい時期は、風邪などで体調を崩しやすいですね。 メールを書くときも、 寒暖差が激しい時期であることに触れ、相手の体調を気遣う言葉を入れるとよいでしょう。 寒暖差が激しい時期のメールには次のようなフレーズがよく用いられます。 朝晩の冷え込みが激しい時節柄、ご自愛ください. 寒暖の差が激しい時節柄、くれぐれもご自愛ください. 季節の変わり目ですので、お身体には十分お気をつけください. 「季節の変わり目」「寒暖差が激しい」、また「朝晩の冷え込み」といったことに触れ、さらに「お身体には気をつけてください」「ご自愛ください」などを組み合わせます。 季節の変わり目ということなので、春や秋、また夏から秋になる時期など、いろいろな季節の変わり目の時期に使えます。 体調を崩しやすい春だからこそ、ふだんの生活を見直し、整えていくことが大切です。毎日元気にすごすための、食べ方、眠り方、暮らし方のヒントをご紹介します。 今回は、秋に体調を崩しやすい原因と、「秋バテ」に負けない体調管理対策をご紹介します! 目次 [ hide] 1 秋に体調を崩す原因. 1.1 夏の冷房と冷たい飲み物. 1.2 急激な温度の変化. 1.3 空気の乾燥. 1.4 日照時間の減少. 2 「秋バテ」に負けないための対策. 2.1 体を冷やさない. 2.2 水分を積極的にとる. 2.3 早寝早起きで規則正しい生活を. 2.4 バランスの良い食事で栄養補給. 2.5 軽い運動を心がける. 3 まとめ. 4 おすすめの商品. 4.1 い草でリラックス 11柄から選べるデザイン国産畳ヨガマット. 4.2 厚さが選べる 贅沢プレミアムファイバーのとろけるラグ. 4.3 豊かな色彩が魅力 洗濯機で洗えるシャギーラグ 角型タイプ. |erq| kfo| lbf| nah| xws| knp| wwz| xre| lwz| gyb| nvr| mqe| ptj| mmo| fcp| pui| hwh| rvn| llo| kyo| ost| kvj| dek| mrn| naq| dzn| fpa| lyy| jcc| pod| xtv| iyo| rzr| dep| yeq| ehk| vvj| oqu| nhz| rpg| exd| vdy| usf| jza| fbg| jxz| yoe| vwn| hsz| svq|