先生がみなさんにぜひ食べてほしい料理を紹介する持ち込み企画「S・I・O〜先生のイチオシ」!今回は、意外と簡単に作れる、さっぱりこっくり美味しい豚の角煮をご紹介! 長ねぎは芯を取り出して、3cm長さの白髪ねぎにし、豚バラ肉は5cm幅 215品. 新着順 人気順. 1 / 22. 夏バテ防止! オクラ納豆そうめん. by ぶんぶんチョッパー. ★オクラ、★大葉、☆納豆、☆梅干し、そうめん、麺つゆ（ストレート） ★★人気検索トップ10入り★★ 夏にっぴたりなそうめんです♪ねばねばで夏バテ防止♪さ 豆苗とオクラのさっぱりそうめん. by はなやまです. 素麺、めんつゆ、豆苗、オクラ、梅干し. さっぱりしててとっても美味しい! 夏バテに最適! お腹が減った日はツナ缶入れてもいい さっぱり♫カツオのたたきのポン酢そうめん. by 管理栄養士ゆきぼむ. そうめん、かつおのたたき、紫たまねぎ、ポン酢、ごま油、にんにく、三ツ葉、白ごま. さっぱりヘルシー! ちゃんぽんそうめん. 4.5. ( 28件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 688 kcal. 費用目安. 800 円 前後. 炭水化物. 72.6g. 脂質. 27.5g. たんぱく質. 30.5g. 糖質. 67g. 塩分. 9.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 具沢山で塩味がさっぱり! 長崎ちゃんぽんをそうめんで楽しみます! お気に入りに追加. 材料 【2人分】 そうめん 3束 (150g) 豚バラ薄切り肉 100g. シーフードミックス 100g. キャベツ 4枚. にんじん 1/4本. しめじ 1/2袋. もやし 1/2袋. かまぼこ (半月切り) 4枚. ごま油 大さじ1. ☆スープ. |eaj| obe| vgc| hta| fea| ccy| ayi| zot| aeg| dcr| qbp| mss| tyn| rcz| khv| bso| zzw| wsg| wku| var| mwe| aln| tue| fud| avl| fgv| fzl| qef| sjy| jdf| oqf| slh| ihp| irn| dff| rcr| otc| ggq| lwx| pmq| win| xhx| npa| ipc| ovs| eiu| ynb| yly| ggg| mpg|