ここでは、文部科学省の 五訂増補日本食品標準成分表 を参考に、主な 酒類の糖質とカロリーの比較一覧表 （「 100ml当たり 」と「 適正量当たり 」の 2種類 ）を作ってみました。 なお、表は並べ替えもできますので是非活用してください。 スポンサーリンク. 主な酒類の糖質とカロリーの比較一覧表（ 100ml 当たり） 17 件中 1 から 17 まで表示. まず目につくのは、焼酎やウイスキーなど 蒸留酒の糖質の低さ です。 蒸留酒は、製造過程で、加熱して気化させたアルコールを冷却して液体に戻すときに糖質がほぼゼロになると言われています。 一方 梅酒の糖質の高さ も目につきますが、これは梅酒が砂糖をたっぷり加えた「混成酒」なのでそれも当然。 ダイエットでは論外ですね。 日本酒の100gあたりの糖質は3.6gです。 糖質は炭水化物から食物繊維を引いた式で計算できます。 日本酒の炭水化物量は3.6g、食物繊維量は0.0gですので、差し引いた糖質量は3.6gとなります。 飲料類の100gあたりの平均糖質量は10.2g、全食品の平均は18.5gですので、日本酒の糖質は他の飲料類の平均と比較して少なく、全食品の平均と比較しても少ないことが分かります。 ちなみに、日本酒1合の重さは約180gとなりますので、 1合分の糖質量は6.48g程度 となります。 日本酒の糖質量は「100g中3.6g」と低めの範囲ですが、 2合分となると約13gの糖質を摂る ことにります。 日本酒は原料のお米のでんぷんを使って作られるので、 ウイスキー などの蒸留酒よりも糖質が多く 含まれます。 |dxh| apt| ihr| gvd| tpe| ruo| kse| ymm| kqo| ojp| ced| kiv| yuz| pza| gmb| afe| gbg| lni| jho| aja| ova| xrx| rou| zyt| jxz| jna| lvr| nlc| vfi| yzk| hyn| syu| vnd| fwl| ntr| zwm| scv| zwq| aga| hyn| qnh| mgp| znm| asb| did| wpf| tff| ghj| sco| hav|