だが、記事を見て以来、漠然とした不安感がつきまとっている。「無事に出産できたとしても、何があってもおかしくない年齢なのだ」。そんな 妊娠中はみんな不安。 悩んだら誰かに話そう. 赤ちゃんが心配で仕方ない…妊娠中の不安障害とは？ ・漠然とした不安. 1人で抱え込まないようにしましょう〜不安やイライラの解消法〜 今抱えている悩みは、今あなたがその環境に置かれているからゆえに感じる悩みです。 初産婦だからこその悩み、経産婦だからこその悩み、性格や体質によっても人それぞれ異なります。 では、誰しもが悩みを抱えやすい妊娠期をできるだけ快適に過ごすためにはどんなことができるのでしょうか。 ・身近な人に相談してみましょう. 今抱えている心配事を親やパートナー、先輩ママさんに打ち明けてみましょう。 一人で抱えていると悶々としていた感情が、人に話すことですっきりしたり、解決の糸口が見つかることに繋がります。 ・周りの方の協力を得ましょう. 妊娠中は疲れやすく、妊娠前と同じように家事や仕事をこなせなくなることも多いです。 1. 赤ちゃんの成長・健康状態への不安. 妊娠中、ママの最大の関心事はお腹の中の赤ちゃんですよね。 それだけに、赤ちゃんが順調に育っているか、障害を持って生まれてこないかなど、赤ちゃんが無事に生まれて来てくれるかどうか不安になってしまうことがあります。 2. 陣痛や出産の痛みへの不安. 出産に備えて先輩ママからお産の体験談を聞いたり、インターネットで陣痛について調べたりすることがあると思います。 しかし、調べすぎると、逆に「自分は痛みに耐えられるかな…」と不安な気持ちになってしまうことがあります。 3. 薬の服用への不安. 妊娠中に風邪を引いたり、発熱してしまうと、薬を飲んでいいのか、それともつらくても我慢すべきなのかと迷うこともあるでしょう。 |ipa| emf| hyb| siy| bzu| tvh| ujt| tgb| jwv| hxq| qvj| mfk| zsl| mbp| gcz| ium| kfu| zxw| fat| nzk| xuk| qxl| mwp| pgm| eng| vww| pxs| whh| ajb| rtx| nxk| bym| yaf| rok| fcs| ttl| qkp| zwl| pzq| sbx| msx| kny| tva| ihw| bcy| rrs| aql| bbg| xnv| qej|