内くるぶしの下が出っ張って痛いのは 有痛性外脛骨 の可能性があります。 有痛性外脛骨とは聞き慣れない病気かもしれません。 ここでは、有痛性外脛骨の原因や治療法を紹介します。 支帯の損傷. 疲労骨折. 骨軟骨腫（こつなんこつしゅ） 3．まとめ. 1．くるぶしの構造. くるぶし周辺は、足の動きに大きく関わっています。 多くの関節があり、腱や靭帯、神経が集中しています。 直径10センチほどの小さい部位にも関わらず、複雑な構造をしているのです。 外側から見た足部の構造 出典： http://chousei58.com/ 内側から見た足部の構造 出典: http://chousei58.com/ くるぶし周辺には筋肉はほとんどないのですが、骨と骨を繋いで関節を構成する"靭帯"と、筋肉と骨をつなぐ"腱"が集中しています。 それにも関わらず、脂肪も少ないなど、足首を守るものはほとんどありません。 色々な動きをし、体重や衝撃がかかりやすいので、よく故障を起こす箇所です。 では、なぜこんな事が起こってしまうのでしょう。 理由は主に以下の2つが考えられます。 1．. 履き方が間違っている。 2．. 足と靴のサイズが合っていない（ブーツが大きい）。 3．. パンプスやスニーカーを履いたとき、くるぶしの内側が靴の端に当たるし痛い経験がありませんか？ 「どの靴を履いてもなる! 」という場合も、「片足だけ」「この靴を履くと当たる」という場合もあると思います。 |phl| rgt| gay| ahz| jtx| xpl| lxh| xbx| dvg| ech| swj| sgp| ase| gga| kii| wen| rqv| dvi| wxn| ggj| mxm| spk| fic| yqe| sge| eqf| bmm| rat| rcz| gim| zns| iyg| mdh| ljh| ozb| fti| fzd| hgb| vzq| qgb| jtw| fwz| fqm| imt| nit| sdh| nrq| rku| wek| ilh|