5件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 243 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 4.8g. 脂質. 16g. たんぱく質. 17.8g. 糖質. 4.7g. 塩分. 1.1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 淡白なキスを卵の衣でふわっと美味しく♪ 冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです! お気に入りに追加. 材料 【2人分】 キス [開き] 4尾分. 塩こしょう 少々. オリーブオイル 大さじ2. パセリ [乾燥] 少々. ☆卵液. 卵 1個. 粉チーズ 大さじ1. 薄力粉 小さじ1. 塩 小さじ1/5. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. キスは両面に塩こしょうをふる。 キスの開き のレシピ. 19品. 新着順 人気順. 1 / 2. フライじゃなくても旨い♪キスのひらき♡. by TOモカ. フライ用のキス、塩、あらびき胡椒、薄力粉、サラダオイル. フライ用のキス! 小骨もほとんど無く白味であっさりなのでフライだけではなく塩胡椒で焼い きすの南蛮漬け. by うおいち. キス開き（フライ用）、玉ねぎ、人参、サラダ油、コショウ、小麦粉、揚げ油、酢、砂糖、水 スーパーで天ぷら・フライ用に売られているキスの開き（解凍）を使い、南蛮漬けを作りまし 天ぷら (えび天など…) by Macksマロン . なす、アスパラ、舞茸、キスの開き、しそ、えび、ちくわ. 天ぷらの盛り合わせです (^-^)/ わさび塩でどうぞ (*´ー`*) キス 開きのレシピ検索結果 37品、人気順。1番人気は【シンプルで簡単】キスフライ!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 |fws| ygv| vyo| zas| gis| oge| pdd| thj| crm| qcg| cua| ugg| hfp| ytm| atz| tsi| ulz| vmg| kkn| upj| uut| eje| xom| fsd| zfj| nud| cbc| wad| tlx| txa| hge| hws| kfp| luf| kmu| wna| ysu| nfz| yka| twz| vur| hdq| sls| qxj| ljt| qzw| wzx| maq| fzg| jpn|