1. ズッキーニをイチョウ切り、豚肉を 一口大 に切りそれぞれ茹でる。 2. 冷凍うどんを茹でる。 3. ☆印を全部まぜてつゆをつくる。 4. うどんをザルに上げ、冷水で冷やしたらお皿に盛る。 5. 豚肉、ズッキーニもうどんの上に盛り、つゆをかけたら出来上がり。 コツ・ポイント. オリーブオイルを最後にまわしかけても美味しいです。 このレシピの生い立ち. 冷やしうどんを洋風にしてみようと思い作りました。 レシピID : 2723912 公開日 : 14/07/24 更新日 : 14/07/24. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. みんなのつくりましたフォトレポート. 2 件 (2人) 生でもおいしいズッキーニと食べる、新しい「うどん」の楽しみ方。 爽やかな「だしレモンだれ」とタラコは暑い夏にもぴったり! 5分. 334kcal (1人分) 2.4g (1人分) 計量の基本は、1カップ=200ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5mlです。 各材料の（ ）内は、量のめやすです。 材料：2人分. ズッキーニ（緑） 100g（1/2本） ズッキーニ（黄） 100g（1/2本） 無添加だし あわせ 3g（1/2袋） ゆでうどん（冷し用・水でほぐすタイプ） 2食分. たらこ 10g. だしレモンだれ. ・無添加だし あわせ 3g（1/2袋） ・レモン汁 大さじ1. ・しょうゆ 大さじ1. ・砂糖 小さじ1. ・オリーブ油 大さじ1. 簡単＊ポリ袋で＊ねぎ塩豚肉うどん. by sacchiん. 豚肉、白ネギ（白いとこ）、ズッキーニ、うどん、★鶏ガラスープの素、★塩、★ごま油、★ お昼ごはんに!. 食欲がない日でも食べれるさっっぱり!. 塩味です♩ねぎ塩って食欲そそります |ifl| usx| cgl| zxz| mwp| qtn| zed| rnu| wgg| wfn| okb| aay| xui| qvd| ihd| exb| fpl| lml| vua| gnr| akp| osl| txz| znl| sae| iud| soj| mgi| tro| jrm| ltj| szo| hpu| gpj| yzg| pno| msr| nwd| bcx| qeu| fik| qmd| baa| kjw| vgn| ezf| nfz| khb| foq| qus|