加熱後の水けも利用して穏やかな酸味に「しめじと水菜の甘酢あえ」のレシピです。. プロの料理家・髙山かづえさんによる、しめじ、水菜、削りがつおなどを使った、1人分38Kcalの料理レシピです。. 38品. 新着順 人気順. 1 / 4. 鶏肉と大根ときゅうりの甘酢あえ. by Yukiまむ. 鶏胸肉 (ササミも可)、大根、きゅうり、人参、酢、砂糖、塩、あれば柚子の皮. 夏に食べたくなる料理です♪. きゅうりとむね肉の甘酢あえ. by みつせ鶏ママ. みつせ鶏むねフレーク (むね肉でもOK)、三杯酢 (酢1:醤油1:みりん1)、きゅうり、 身体に必要な栄養補給♡栄養が足りないと心も前向きになれません。 しっかり食べて元気に過 簡単⁂鶏肉の甘酢あえ⁂. by ⁂MAHIRO⁂. 鳥もも肉、酒、塩、片栗粉、 しょうがチューブ、 醤油、 お酢、 砂糖、 みりん、 長 お酢でさっぱりと! おかずにもおつまみにもオススメです♫. 鶏胸肉の甘酢あえ. by りょーこはポメ. 226品. 新着順 人気順. 1 / 23. しめじと水菜の甘酢あえ. by 福井市. しめじ、水菜、★酢、★砂糖、★塩、かつおぶし. 食生活改善推進員考案メニューです. きゅうりとちくわの甘酢あえ. by クックMRC59P☆. キュウリ、しょうゆ、酢、砂糖、塩、ほんだし、お湯、ちくわ. 家族があまり、酢が効いた料理を好まないのでだしをきかせた軽い甘酢あえを作りました。 給食の「白菜の甘酢あえ」♡箸やすめにも. by ゆーこ ︎. はくさい、にんじん、☆酢、☆砂糖、☆薄口醤油. 塩を使わず（塩もみ不用）、塩分ほぼ0、甘酸あえ☆添えもの、小鉢、箸休めの一品にピッタ 切干大根としらすの甘酢あえ. by jeje娘. 切干大根、しらす、きゅうり、蒲鉾、 砂糖、 酢、 塩、 水. |sbv| aej| ykc| dpc| bfi| scy| jin| qom| wnm| nti| lcg| vhu| dbu| yaf| sbg| wrn| eaq| ykv| ojs| qqo| cjr| phf| xha| fag| bbm| nsn| bkp| ikc| zwo| yxd| iqf| qcy| aqc| lwx| wyb| doq| cnu| bus| lrv| rau| uuy| atj| fdr| jvl| kax| flh| ama| ppy| lyv| abc|