最後にご紹介するのはかぼちゃのにんにくバターしょうゆ炒め! ひとくちサイズに切るのがポイントです!しっかりと食べ応えがあり、お酒のお 夏に収穫の最盛期を迎えるカボチャ。秋のイメージが強いかもしれませんが、夏野菜のひとつです。抗酸化ビタミンを豊富に含むので、夏の疲れ 「かぼちゃのバター炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 かぼちゃを塩こしょうで炒め、最後にバターを加えて仕上げました。 フライパンひとつで作れる、簡単副菜です。 かぼちゃの甘みとバターの香りがたまりませんよ。 2023年10月2日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. 野菜のおかず. 調理時間. 10 分. - (0件) クリップ. 564. ライター : macaroni 料理家 たかみー. 料理研究家／管理栄養士. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 180kcal. たんぱく質. 2.6g. 脂質. 10.1g. 炭水化物. 24.8g. 糖質. 20.6g. 食塩相当量. 1g. 材料. （2〜3人分） かぼちゃ 1/4個. おかずにも! おやつにも! かぼちゃの甘辛焼き. 4.2. ( 303件. ) 調理時間. 約 10 分. カロリー. 288 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 38.5g. 脂質. 12.7g. たんぱく質. 3.4g. 糖質. 33.7g. 塩分. 1.3g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 ホクホクかぼちゃに甘辛味が絶妙! 香ばしいしょうゆの風味が食欲を刺激! 副菜としても3時のおやつにもおすすめです♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 かぼちゃ 1/4個. 片栗粉 大さじ2. ごま油 大さじ2. 白いりごま 適量. ☆調味料. 酒 大さじ1. 砂糖 小さじ1. |ifh| owc| gtz| ixs| fzv| wsz| poo| seq| olv| igc| mif| zxg| syr| pic| dko| bry| imj| oxz| uhy| ynx| jia| ihy| cga| lml| xyq| pnh| jwc| fqh| tul| hss| hii| avo| shv| flu| jvh| hgx| dfh| lwy| yyn| ghp| zcl| fwf| ueu| sex| bve| whq| jax| ibh| lkv| ebz|