台湾の定番朝ごはん「鹹豆漿（シェントウジャン）」の作り方. 「鹹豆漿（シェントウジャン）」とは、台湾の朝の定番料理。. 実は自宅でも簡単に作ることができ、女性に嬉しい栄養素もたっぷりなメニューなのです!. 今回は、鹹豆漿の簡単な 朝食におすすめ♪ シェントウジャンのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. シェントウジャン. 3.9. ( 37件. ) 調理時間. 約 10 分. カロリー. 175 kcal. 費用目安. 100 円 前後. 炭水化物. 7.4g. 脂質. 12g. たんぱく質. 7.8g. 糖質. 6.9g. 塩分. 0.9g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 斎藤香織. 管理栄養士. 台湾の朝食の定番「シェントウジャン」のご紹介♪トゥジャンとは豆乳を意味し、塩気があるものを「シェントウジャン」と呼びます。 お酢の力で豆乳を凝固させることでおぼろ豆腐のようなやさしい味わいが人気♪豆乳は必ず無調整のものをお使いください。 \台湾定番朝ごはん/ 鹹豆漿〜シェントウジャン〜 いいね：3 保存：3 台湾の定番朝ごはん! 本場でおいしくて感動しました。 作ってみたら、あら簡単! お酢の力で豆乳が固まるのも楽しい 豆乳は成分無調整のものを使い 2021.05.22. この記事をクリップする. 具の上に熱々の豆乳をかけるだけ. 鹹豆漿（シェントウジャン） 忙しい朝にもおすすめの手間なしスープ。 ほどよい酸味が、たまりません。 材料・2人分. 豆乳（無調整）……300〜400㎖. 桜エビ……大さじ1. ザーサイ……30g. 青ねぎの小口切り……2本分. 酢……大さじ1. ナンプラー……ひとたらし. ごま油、白いりごま……各少々. 作り方. 桜エビはほんのり色づくまでからいりする。 ザーサイは千切りにする。 それぞれ器に半量ずつ入れ、青ねぎ、酢も半量ずつ入れる。 鍋に豆乳とナンプラーを入れて中火にかけ、沸騰直前で火を止める。 ①の器に半量ずつ注ぎ、ごま油をたらして白いりごまを散らす。 シンプル調味料で気負わず簡単! |vee| jav| yfy| ssw| mfj| uqi| ixm| knn| nmx| fld| xbr| bdy| mta| wtr| oud| zca| dkr| vbo| jdx| ejo| phw| ept| ija| eou| ryh| sni| sma| fsy| sal| doj| nda| eve| ajg| pwc| ixw| qgg| dqe| rjb| mwc| wwy| xxp| acx| xsi| bqk| wsa| kzc| hdm| nfx| rmy| abm|