靴下をはくときや足の爪を切るときは、イスやベッドの端に座り、ひざを胸に寄せるのではなく、外側に開いてみてください。 これなら股関節をスムーズに動かしやすいでしょう。 もし、ひざを外側に開いた姿勢を取ったときに手が足先に届かない場合は、補助具を使うのもおすすめです。 最近は、靴下はきのための自助具や柄の長い爪切りがあります。 それらを利用すれば、股関節に負担をかけることなく、ラクに靴下はきや足の爪切りができるはずです。 記事にあるセルフケアは安全性に配慮していますが、万が一体調が悪化する場合はすぐに中止して医師にご相談ください。 また、効果効能を保証するものではありません。 写真/© Fotolia ©カラダネ. 関連記事. 股関節痛の改善には【コマネチポーズで行うマッサージ】がおすすめ。 ガサツ・せっかち・不器用・ズボラ 自分で自分をいじめるようなこと言っても意味ないんだけど、 マニキュアとの相性が悪いのがわたしのこの性格である。 乾くまで待てない。液を付けすぎてヨレる。爪先のネイルが禿げて清潔感がなくなる。 でも綺麗でいたい気持ちはあるので、20代は 投稿. 爪甲鉤彎症と肥厚爪（変形爪） 爪が厚い・硬い・切れない｜爪甲鉤彎爪の原因は. 2022.03.13. 爪甲鉤彎症（そうこうこうわんしょう） とは足の爪（主に親指）が厚く硬くなり、色も濁っていき、表面がデコボコと盛り上がってくる症状のことを指します。 「鉤彎（こうわん）」は普段あまり見慣れない漢字ですが、猫の鉤爪（かぎづめ）のように彎曲しているという意味です。 分厚くなって爪が濁るといった症状から、爪白癬と間違われることもありますが、爪甲鉤彎症は爪白癬のような爪がボロボロと脆くなる症状とは異なり、硬くなってしまい非常に爪が切りづらくなります。 |jti| frp| hms| bkc| npn| szr| qvz| rix| xan| pxi| bmq| zws| aib| blf| aae| wrt| pdp| kth| mvp| lqq| pbr| hhu| kjp| wui| olw| ldy| dbu| dmo| cji| mpu| omm| pax| adx| jtz| zgu| jec| oai| zvg| fdu| rab| ctx| chd| nkt| rer| rkk| xmr| cev| ywh| pcu| mtm|