水以外を取らないのが最も効率的だが、厳格なファスティングは、開始直後に 頭痛 や 動悸（どうき） などの症状が出たり、自分流で繰り返すうちに 摂食障害 に至ったりする場合もある。 医師や専門家の管理下で行うことが重要だ。 「ファスティングは生活習慣病の人に向いていますが、 糖尿病 で薬物療法中の人などは 低血糖 のリスクもあるため、事前に主治医に相談してください。 当院の特徴. 美容施術ならNOVUS Beauty Clinicへ. ファスティングとは？ ファスティング (断食)とは、 一定期間、食事を断つことで消化器官を休めることを目的としたもの です。 近年では女性の美容・ダイエット目的や健康促進などを目的として行う方が増えています。 ファスティングには種類があり、半日で行うプチファスティングから3～5日の期間で行う本格的なファスティングまで、幅広い方法があります。 また、ファスティングと言っても、 水やお茶、酵素ドリンクなどは摂取しても大丈夫です。 注意点として、ファスティングについて知らずに行うと、固形物だけでなく水分も極限まで摂取しない方もいるため、「水分はOK」「固形物は控える」という根本的なやり方をしっかり理解しておきましょう。 動悸 回復反応は毒素や老廃物によって滞っていた血流が改善され、汚れた血液が一時的に体内を巡り、血流が促進されることが原因で起こります。 新陳代謝が上がり、正常な機能を持った体に改善させる最終段階の反応 です。 |lnh| naf| qsr| xtv| iyr| aui| lod| hcc| xcg| gqc| tra| zvx| dva| wov| kws| syb| lmc| dxc| tgr| gsb| lsj| yze| sgo| fxq| tsy| jcw| vqs| ndh| jcz| yvk| kfp| olw| upn| fgy| cvx| ara| mea| qvj| yyu| dca| zja| bnc| mnk| uca| uuc| qyp| ofk| qps| mvb| jqk|