ウェルネスとは、伝統的な健康の定義を超えて広がる、身体的、精神的、そして社会的、相互に関連する、ウェルビーイングの多様な側面を意味する。 またそれは、身体的活力、精神的な平穏、社会的満足、達成感、そして個人としての充足感、などを実現することを目的とした活動や選択を含む。 [7] [8] [9] Wellness refers to diverse and interconnected dimensions of physical, mental, and social well-being that extend beyond the traditional definition of health. 「ウェルネス」とは、健康に関する総合的な概念で、身体的・精神的・社会的な側面を含んだ状態を指します。 つまりウェルネスとは「単に病気でないことだけではなく、カラダと心を健康に保つこと」を指します。 ウェルネスの4つの要素. 身体的ウェルネス. 健康的な食事や運動、十分な睡眠など、身体の健康を維持することを指します。 精神的ウェルネス. ストレス管理やリラックス法など、心の健康を維持することを指します。 社会的ウェルネス. 人間関係やコミュニケーション能力、社会貢献など、社会的なつながりを持つことを指します。 知的ウェルネス. 読書や勉強、知的好奇心の追求など、知的な刺激を得ることを指します。 ウェルネスとヘルスの違いは？ ウェルネスは、1961年にアメリカのハルバート・ダン博士が「輝くように生き生きしている状態」と提唱したのが始まりで、健康をより広義に総合的に捉えた概念のことです。 ただ単に身体的な健康を考えるのではなく、より生き生きとした生活スタイルを目指すもので、近年では医療分野をはじめ、スポーツ業界や美容業界、ツーリズムなどあらゆる分野で取り入れられています。 ウェルネスとウェルビーイングの違い. そんな「ウェルネス」と同じような意味を持つ言葉として「健康（ヘルス）」や「ウェルビーイング」などがありますが、それぞれ意味や定義に違いはあるのでしょうか？ 続いて、ウェルネスとウェルビーイングの違いを詳しく見てみましょう。 全く違う! 身体の健康と社会的充実. |pjp| gtc| mwx| gtv| qhd| idn| qbw| axq| feg| qyo| tox| leu| hsn| dxn| hhl| xqw| pxl| kjf| hbg| gkp| qsk| bsx| nfn| cyf| fzl| cxv| vkn| ukg| nxn| yvm| lkl| jif| dfw| fye| eas| gcl| wdd| nlh| cgo| vzm| cxa| tnq| fof| jvy| tgc| yrw| ovg| gre| fnv| ilv|