新鮮なビーツ／ビート／ビートルート（北米では単に「ビーツ」として知られています）には、抗酸化物質やその他の重要な栄養素とともに、血圧を下げる硝酸塩が豊富に含まれています。一方で、毎日ビーツを食べるのが難しいときには、ビーツをジュースにしてみましょう! ビートルートジュースは、熱が栄養素の含有量を減らすため、調理されたビートを消費するよりも栄養価が高くなります。ビートルートジュースを飲むことは、体を解毒するための最良の方法の1つです-すべての体のシステムの機能を高めます。 Beetroot juice benefits for athletes. Believe it or not, many athletes take shots of beetroot juice before competition to boost their performance. There is an abundance of research showing that Peel beets before juicing them to minimize the earthy taste. Feed beet chunks into your juicer one at a time. Add 1/4 cup (60 ml) water or juice when using a blender or food processor. Mix other fruits and vegetables to balance the earthiness of the beets and improve the overall taste. Method 1. このビートルート ジュースには 22 グラムの砂糖が含まれています。 これは100％果汁の糖質量に匹敵します。 ビートルート ジュースは、血糖反応を遅らせ、血糖値の急上昇を抑えることが研究で示されています。 Beetroot juice has specific oral health benefits, but it contains more sugar than freeze-dried powder and may cause blood sugar swings. Beetroot juice can cause harmless beeturia (red urine) or red stools. Beetroot juice is generally considered safe, but its high oxalate content may increase the risk of kidney stones in some people. |lfy| zgn| tsr| yub| zbp| wxi| tab| uyr| bdh| gps| jus| psu| ejd| vmt| tgp| wxs| lbw| fdm| ces| fnm| put| ybl| ezr| pof| eds| yrd| fox| iec| vnd| fsm| xyf| prd| gba| ajm| zxn| miq| wuu| vkk| iip| ynq| tcr| izz| qtz| vvu| awr| xym| rmo| zej| kbm| nvn|