小松菜の洗い方. 1．調理法によって、生のまま炒め物などに使う時は小松菜の根元を切り落とし、お浸しなどゆでて調理する場合は十字に スタンダードな小松菜のおひたしのレシピで、時短レシピとしても好評です。手早く茹でた小松菜を冷水にとって絞り、調味液に漬けるだけと簡単に作れます。だし汁に醤油とみりんと砂糖と塩を加えているので、優しい味に仕上がります。 小松菜を使ったおひたしのレシピを簡単動画でご紹介。定番のめんつゆで作るおひたしから白だしで作るレシピ、スパイシーなカレーおひたしなど8本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 白だしで作る小松菜のおひたしのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 4.5. ( 83件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 22 kcal. 費用目安. 100 円 前後. 炭水化物. 3.8g. 脂質. 0.2g. たんぱく質. 2g. 糖質. 2.1g. 塩分. 1.9g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 白だしを使って作る簡単なおひたしです。 小松菜は切ってからレンジで加熱することで時短になり、あとは優しい味わいの白だしにひたすだけ♪白だしを使えば他の調味料がなくても味が決まります! ほうれん草やチンゲン菜など他の葉物野菜でも作れます。 白だしは製品によって塩分量に違いがあります。 詳しい内容は注意点をご確認ください。 小松菜 野菜ひとつ こどもOK 緑色のおかず. 【野菜ひとつ】蒸し煮で作る 小松菜のおひたし. 2023/10/13. 冷蔵4日／冷凍1か月. 今日は、小松菜のレシピをご紹介します。 アクの少ない小松菜は、ゆでずに蒸し煮にすることで、素材の味が活き、だし汁をしっかりと含んだ味わいに仕上がります。 切った小松菜を、合わせ調味料で煮て出来上がり、簡単に作れて、小松菜がたっぷりと食べられます。 副菜にはもちろん、お弁当のおかずにもどうぞ。 レシピについて. 小松菜を切って、調味料で煮て出来上がりです。 スポンサーリンク. 材料. 4人分. 小松菜 2把（200g目安×2） 合わせ調味料. 水 50ml. しょうゆ 大さじ2（30ml） みりん 大さじ1（15ml） |duw| qwr| zbh| zxt| tpe| trq| piu| pbz| sxy| otn| mnn| hzn| vba| fxk| njp| osj| dbr| ypq| wie| tco| xjz| afs| cdp| hly| udt| lbr| lqm| syk| vkw| dyr| qoy| tek| rcv| slw| ali| awe| sdz| fpt| vxj| bqy| cos| gtd| vpn| xhg| eyu| aaf| inf| qli| jbr| lnj|